關於練球隊那麼大量的運動 - 健身

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By Queena
at 2010-01-23T20:42

Table of Contents

請想問一下

如果說本身還算有點肉，去參加學校校隊(球隊)的寒訓

運動量很大，一天幾乎都要運動5個小時多，持續快一個月

這樣能夠練出苗條的身材嗎?

怎麼感覺自己腿阿 手臂阿都變的比較結實(但是還是一樣粗耶!!)

我在想，是不是應該先做些有氧運動讓自己慢慢瘦下來再練肌肉比較好?

練成肌肉會不會反而瘦不了~~~手腿都還是粗的???

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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-01-28T03:15
想要紙片身材不應該去校隊練吧..
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-01-31T13:22
游泳校隊應該不錯~
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By Iris
at 2010-01-31T19:10
一天重訓一天有氧
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By Yuri
at 2010-02-01T23:36
漢草練扎實一點也不錯啊
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-02-03T18:45
你沒有說是那一種球隊
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By Hardy
at 2010-02-07T13:43
都能待校隊了還怕太壯= =
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By Hamiltion
at 2010-02-09T05:38
是排球校隊~~因為有看到女生練了還是瘦瘦的~就在想
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By Susan
at 2010-02-13T02:36
是不是應該先瘦一點在把肉練結實比較好@@
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By Genevieve
at 2010-02-16T14:25
不能噓真可惜 拜託一下逛個精華區會讓你變更壯嗎
Jake avatar
By Jake
at 2010-02-20T10:19
請看一下置底......減肥肉跟練肌肉是兩回事
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-02-24T10:04
而且肌肉練起來只會讓你瘦得更快
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By Linda
at 2010-02-24T19:44
排球隊哪會變粗阿，我看奧運排球隊的女生都很修長
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-02-27T20:34
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

有沒有人台中健身房會籍要轉讓3~4個月

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-01-23T09:38
有沒有人台中健身房會籍要轉讓3~4個月 像是世界SOGO 世界德安 加州台中 等台中市內的 因為在寫論文快畢業了可能在台中只待到2010年5或6月 之前運動的地方 變的很奇怪 上什麼身心靈課程 只能換地方運動 E-mail: suming77atyahoo.com - ...

(令人搖頭的文)拔蘿蔔腿！新式RF電波消除腓腸肌

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By Gilbert
at 2010-01-23T01:47
不知道大家看到這種新聞有什麼感想? 我比較崇尚自然，所以不太推崇這種花錢消滅腓腸肌的方式 文中建議的醫療方式大多是讓腓腸肌萎縮 但那是人體相當重要的一塊肌肉啊 不懂讓身體的肌肉萎縮除了符合世俗的審美觀之外有啥好處 文章一開始的邏輯也有點怪: 要有修長的下半身，先從瘦小腿做起 我到覺得勤運動讓屁股俏，並減少大 ...

x-bike騎完後會拉筋嗎

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By Edith
at 2010-01-22T23:43
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: chingmay (高薇薇) 看板: BeautyBody 標題: [問題] x-bike騎完後會拉筋嗎 時間: Fri Jan 22 23:42:44 2010 最近剛買了x-bike 19807 小粉紅超可愛的andgt;/////andlt ...

為什麼晚上總是暴走?

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By Agnes
at 2010-01-22T22:36
小弟三餐都在公司吃 白天在公司也沒空吃零食 雖然公司的餐點很油 不過那也沒辦法 重點是晚上回到家 明明吃過晚餐 到9.10點還是想出去買烤肉or炸雞排+飲料來吃 吃完通常還停不下來 還會再開義X小泡芙 還有切水果來吃 然後12點就睡了=.= 這樣不胖才有鬼 可是克制不了 運動不足和工作壓力大會讓食慾大開嗎? ...

幫我評估一下!!

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By Linda
at 2010-01-22T18:54
※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板] 作者: ppworld (送) 站內: BeautyBody 標題: [問題] 幫我評估一下!! 時間: Fri Jan 22 18:52:42 2010 我158cm 體重58 目標是48 還有10公斤 想說在寒假結束前(大概還有三禮拜) 瘦到 ...