關於胸大肌 - 健身

Lucy avatar
By Lucy
at 2011-07-17T21:21

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今天第一次使用伏地挺身器(數個小時前)。

剛剛看完書,挺胸伸懶腰的時候,竟然發現有輕微喀、喀、喀...的聲音 (⊙_⊙;)

多做幾次動作,確定是從胸部出來的(聲音沒了,但感覺的到),

請問,這是正常的嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-07-19T14:53
發出顆顆聲 不會痛就沒關係 前天剛好有問復健師
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By Odelette
at 2011-07-20T16:56
thanks a lot (╯▼╰)

慢慢跑

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By Necoo
at 2011-07-17T20:24
從暑假開始就每天都到操場 慢慢跑 大概就是40分鐘跑20圈 (時速4KM吧) 但最近不知道為什麼最近跑到第5.6圈的時(200M) 小腿和腳底板就會很痠 之前也會有這問題但只要再續續跑就不會了 最近的是無法再繼續跑 必須要停下來才行 而且停下來 小腿會覺得很緊很痠 不知道是跑步方式錯了還是怎麼了 ...

我想恢復入伍時候的體重...

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By Kelly
at 2011-07-17T19:24
因故有感而發 胡亂聊聊還請海涵 好不容易前些天終於等到盼望已久的退伍 但是臉也肥了腰也粗了肚子也凸了 沒辦法 在軍中當了八個多月預財狗(汪汪) 每天勞心勞力幹些鳥事還要收拾長官不時搞出來的奇怪機車事 勞動是很多 運動量幾乎降到零 外加三不五時熬夜加班 沒空更沒心情運動 就算沒事幹也寧可攤著放空 放假也 ...

必勝客獨享餐的熱量大概多少?

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By Linda
at 2011-07-17T18:01
as title 中午因為下大雨叫了一個獨享餐六小福披薩 加上兩隻雞翅,一罐可樂 真是罪惡感深重阿.... 我現在控制在每天1800卡 可是這一餐讓我摸不著頭緒 該不會有1000卡吧orz 雖然馬上做了半小時運動 還是覺得很恐怖阿andgt;and#34;andlt; 有板友知道整個套餐的熱 ...

運動中心問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-07-17T16:57
請問各位有去過信義運動中心或是中山運動中心的大大, 我看他的票卡都是一次一小時為限,想請問如果七點過去通常運動器材要排很久嗎? 真的一小時之後 人員會請你離開嗎? 因最近想換衣間運動中心來健身,所以想先打聽一下 免得買了票卡要等很久我 應該會抓狂 = = 謝謝 - ...

菜單待批,希望減掉20KG(更新康是美量測 …

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By Brianna
at 2011-07-17T14:30
※ 引述《p23158958 (阿茶)》之銘言: : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 : ======================================================================= ...