關於膝蓋會酸 - 健身

By Aaliyah
at 2016-03-26T23:57

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各位好

不知道有關睡覺時，膝蓋會酸這件事情算是滿困擾我的
特別是睡覺拉，日常都還可以不去特別注意

平躺腳全放直，這樣感覺比較不舒服
膝蓋彎曲成Λ，倚靠在牆邊感覺稍微舒緩很多

平常也沒有走很多路或是搬重物，問題持續了好一陣子了
之前是有在跳繩，應該不會有什麼大影響吧？
小弟體型170/53

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Aaliyah
at 2016-03-27T06:02

有做什麼運動嗎

By Xanthe
at 2016-03-28T23:02

除了跳繩外重訓跑步之類的

By Jacob
at 2016-03-31T21:52

三個禮拜前有空每天跳繩三百下；因為我的房間在五樓，每
天會跑上跑下數趟

By Linda
at 2016-04-03T08:32

上下個樓梯膝蓋不會怎樣又不是老人

By Dora
at 2016-04-08T00:01

髂股經束症?

By Isabella
at 2016-04-12T10:30

跳繩我之前一天跳三千下也沒問題

By Ingrid
at 2016-04-13T03:56

想一想好像天冷比較有這種感覺，單純血液循環不良?

By Elma
at 2016-04-15T01:28

之前有受傷過？拍個足踝跟膝蓋

By Joe
at 2016-04-18T14:14

好瘦，大腿應該沒什麼肌肉可以保護膝蓋，話說從內文看板
，跟重訓無關的受傷，幹嘛po在這裡，害我以為是醫生版

By Delia
at 2016-04-20T07:44

真的在意去看醫生吧，鍵盤診斷也不會好啊

By Skylar DavisLinda
at 2016-04-22T11:17

我覺得是臀部太緊張耶原po用滾筒放鬆看看？

By David
at 2016-04-24T05:19

髕骨軟化？

By Hedda
at 2016-04-25T12:14

疑我以為版上時醫生版

By Sierra Rose
at 2016-04-29T04:34

膝蓋會有錯位感或是時常有kalakala的聲音嗎

By Hedwig
at 2016-04-30T15:21

我也會有這個困擾...

槓片的膠能夠自己DIY嗎

By George
at 2016-03-26T23:08

剛剛用wd40處理生鏽的啞鈴刷呀刷呀腰超酸的想說從爸爸那邊得到的240p槓片組現在外面買好像蠻貴的又想說長期處理生鏽的價錢（wd40 用下來也不太便宜鑒於小弟是窮學生在網絡上爬文發現有種可以自己包膠的diy 具體看完了還是不知道怎麼做也不知道該怎麼選材因為我是文組這種塑膠的有機物blabla都忘 ...

肩膀與三角肌

By Rae
at 2016-03-26T22:50

最近想把肩膀練寬一點因為本人比較矮 174 爬了一下文幾乎都是強調三角肌我想問一下三角肌跟肩膀寬有什麼關係是訓練厚實的三角肌肩膀厚度會增加嗎? 懇請大大們解答 - ...

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on巧克力臺中costco現況

By Mason
at 2016-03-26T21:57

http://imgur.com/kddF7yT 沒有特價就是，另外mp巧克力餅乾好像有特價便宜300多吧剩半櫃 - ...

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