關於臥推椅的承重 - 健身

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By Lucy
at 2015-07-16T10:54

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最近看到很多問臥推椅/床的問題 因為自己也想買張好的 所以都會點進去看

但我熊熊發現我的物理不太好...

例如有規格寫承載重量1XXkg、訓練承重2XXkg


為什麼訓練承重會跟承載重量不一樣??還大那麼多?


雖然是人坐在椅子上 啞鈴重量是加在身上 但總重都還是施加在椅子上阿

到底為什麼?有誰知道嗎


怕訓練承重是唬爛的 然後買了以後 體重加負重超過承載重量就垮了 = =


(p.s. 還是我應該po在物理版@@ 若大家覺得po錯地方 我馬上自刪)




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Tags: 健身

All Comments

George avatar
By George
at 2015-07-21T03:47
椅子不用怕垮，大家會嫌的是椅背晃動對訓練造成的不滿意
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By Zora
at 2015-07-25T17:07
坊間真正重訓時把便宜啞鈴凳坐垮的案例，還沒聽說過
Donna avatar
By Donna
at 2015-07-29T00:00
爛椅子承重會扭來扭去、做動作還會有異音，但就是不會垮
Liam avatar
By Liam
at 2015-07-30T05:35
大家在買椅子的要求上，也不是會不會垮，而是穩不穩
David avatar
By David
at 2015-08-02T22:24
承重2xxkg我也不敢用 隨便就超過了 垮了不是鬧著玩的
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By Zenobia
at 2015-08-05T04:13
椅子夠穩不晃動才是重點~別買便宜貨
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By Todd Johnson
at 2015-08-07T04:32
應該也不算便宜貨 我看的那張商用的 看起來挺不錯 就是
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By Mia
at 2015-08-08T22:30
承重部分有疑慮
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By Freda
at 2015-08-12T09:57
商用的應該不用擔心@@
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By Kelly
at 2015-08-16T22:41
我那張官方稱380kg 我覺得差不多吧（也做不到這重量）
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By Megan
at 2015-08-18T12:45
槓鈴老師應該要叫水泥攪拌車來給你灌一張臥推椅出來才對!
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By Agnes
at 2015-08-19T07:59
哈哈，這樣要練上胸不就要灌兩張^_^

NPGL

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By Joseph
at 2015-07-16T03:53
https://www.npgl.com/ 佩服米國人的運動經濟頭腦 Crossfit運動人口漸多 但是這些競技者生活還是處在兼職狀態 比較相關的就是當crossfit教練 然後期待一年一度的大賽能出頭天 但那畢竟還是少數超菁英的位置 雖然有隊伍賽 但那比較偏向於各crossfit俱樂部較勁的味道 ...

KFit是什麼形式健身房

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By Dora
at 2015-07-16T02:03
※ 引述《anif (渺小)》之銘言： : ※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1LfWZGye ] : 作者: anif (渺小) 看板: FITNESS : 標題: [問題] KFit是什麼形式健身房 : 時間: Wed Jul 15 15:16:30 2015 : 之前無聊發現有這樣型態的健身房 ...

有關椅子購買選擇

Andrew avatar
By Andrew
at 2015-07-16T00:00
大家好，小弟我原本會去社區的健身中心運動，現在開始第二份工作以後就沒什麼時間了 。 想買個椅子在家自己練習，礙於預算問題只看了以下這些，有人可以給點意見嗎？ http://mall.pchome.com.tw/prod/CBAZ5G-A9005PJ8J http://24h.pchome.com.tw/p ...

關於有氧拳擊這個訓練

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-07-15T23:47
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 最近開始上有氧拳擊這個課程，新手入門專業詞彙不是很熟， ...

Squat Technique by Nike Training

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By Robert
at 2015-07-15T23:24
https://www.youtube.com/watch?v=qUj1Hu4G5H0 Nike Training Channel 這頻道漸漸比較多訓練影片露出了 這片主要是說 蹲舉棒 蹲舉妙 蹲舉蹲舉呱呱叫 初學者可以 單腿蹲 -andgt; 雙腿空氣蹲 -andgt; Goblet Squat ...