關於跑步機 跟 腳踏車機的問題? - 美體

最近常常使用跑步機


速度大概在10


每次都跑十圈


看看機器上的卡洛里消耗10圈也才一百出頭


可是腳踏車機隨便踩個10分鐘就有一百的消耗了


但是騎腳踏車不太會有累的感覺


所以我會下意識的認為沒什麼效果


跑步機感覺比較有動到


但是同樣的時間


腳踏車的數字會比跑步機漂亮太多


是說腳踏車的減肥效果會比跑步機好嗎?


麻煩大大幫我解惑一下!!

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