關於跑步機 跟 腳踏車機的問題? - 美體

Ina avatar
By Ina
at 2010-05-04T17:40

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最近常常使用跑步機


速度大概在10


每次都跑十圈


看看機器上的卡洛里消耗10圈也才一百出頭


可是腳踏車機隨便踩個10分鐘就有一百的消耗了


但是騎腳踏車不太會有累的感覺


所以我會下意識的認為沒什麼效果


跑步機感覺比較有動到


但是同樣的時間


腳踏車的數字會比跑步機漂亮太多


是說腳踏車的減肥效果會比跑步機好嗎?


麻煩大大幫我解惑一下!!

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All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-05-06T19:20
重點是運動的時間及心跳數 機器上的數字只能參考用
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-05-11T13:44
牌子要不要說一下 有些牌子人稱"快樂表"
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-11T18:41
應該不是X牌的腳踏車吧~
Emily avatar
By Emily
at 2010-05-16T11:14
牌子是PRO ENERGY~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-19T15:59
10圈是 2KM 2KM太少囉 我都跑至少3-4KM

請問如何瘦大腿較有效率?

Edith avatar
By Edith
at 2010-05-04T14:03
各位前輩 想請教大家有那些方法對於瘦大腿比較有效 感覺大腿真的不好瘦 用了很多方法依然沒效果 真無力....... - ...

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By Jack
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By Connor
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