關於鄭多燕瘦身操的小問題 - 美體

Oscar avatar
By Oscar
at 2014-07-08T00:57

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運動要至少要20分鐘以上才會開始燃脂

可是我發現鄭多燕有些瘦身操是

每天十分鐘燃脂瘦身操或是十五分鐘的

拉筋舒緩也算在那10、15分鐘裡

那跳她那種十分鐘十五分鐘是否就無效，

也無法真正燃脂？即使天天跳也無用嗎

講真的跳的時候會一直流汗腳痠手痠但完全不會喘

麻煩大家解惑了

謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2014-07-09T17:32
有動就有效，重點是持之以恆
Ina avatar
By Ina
at 2014-07-10T13:00
有30分鐘的版本啊。
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-07-14T04:58
重複跳2次不就好了
Belly avatar
By Belly
at 2014-07-14T16:34
跳完再去跑個步啊
Cara avatar
By Cara
at 2014-07-15T13:20
有個健康秀的版本..對岸的 10分鐘之前我是跳三次..
Cara avatar
By Cara
at 2014-07-19T18:20
覺得強度不夠就換一個囉！可與其他做搭配找到適合自
己的就好
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2014-07-20T02:44
它不是有很多版本
你可以挑個長一點的呀
像我都跳半小時的
Isla avatar
By Isla
at 2014-07-21T22:34
應該也不是每個人一開始就可以直接挑戰30m的吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-07-24T21:19
有動就很好啦 我跳鄭多燕也超會流汗的
平常就穿蘿琳亞塑身衣雕塑曲線 希望可以瘦身成功

新北樹林區 臺北大學附近 減肥好戰友！

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By Kama
at 2014-07-06T14:45
目前住在臺北大學附近 女生 晚上七點下班 希望能找個一起運動的好夥伴 一周運動三次 男女不限 目標是兩個月以內減3~5公斤 意者站內信！一起減肥吧！ - ...

全素水餃一般估多少比較好

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By Kumar
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內餡全部是青菜的水餃 大概八方雲集水餃的大小 包高麗菜紅蘿蔔跟木耳 佐料只加了鹽巴 沒有豆皮也沒有粉絲 一般估一個幾大卡好? 謝謝 - ...

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By Yuri
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By Damian
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