關於雞的料理 - 減肥

By Steve
at 2010-03-02T07:26

Table of Contents

開始減肥已經快一個月了

幾乎每天都會有一餐是雞胸肉或魚的料理

在這期間配合運動瘦了六七公斤吧 (小弟很胖所以瘦得較快些)

想知道我料理的方法會不會不健康或者有什麼需要改進的

我料理雞和魚的方法:

加蒜大量的洋蔥胡椒有時加一顆檸檬

想吃有味道一點的話就加些許低鈉醬油或些許鹽

丟到鍋裡攪讓魚或雞入味一下

之後丟到烤箱裡去烤 20分鐘

熟了就吃

請問這樣的吃法會有甚麼不妥嗎?

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All Comments

By George
at 2010-03-03T07:54

烤的時候有檸檬就不要鋁箔

By Joseph
at 2010-03-07T20:35

加低鈉醬油會不會味道怪怪？之前我娘用低鈉炒菜，好難吃.

By Aaliyah
at 2010-03-08T23:22

我用低鈉醬油也是加很少等於沒加一樣所以

By Annie
at 2010-03-11T13:44

沒有感覺耶不過烤起來也還不錯吃

By James
at 2010-03-15T06:41

我都用日本的一種烤盤紙白色的不知有沒人知道

By Una
at 2010-03-16T20:52

你說的是烘焙紙嗎(?)

By Skylar DavisLinda
at 2010-03-20T00:57

它是寫日本進口專用烹飪紙綠色的包裝白色的紙

By Heather
at 2010-03-22T12:27

什麼樣的烤箱? 烤麵包那種可以嗎?

By Iris
at 2010-03-25T18:57

我是用小烤箱烤耶烤盤紙的話可以以烤盤大小廝下來
我是一餐的雞肉所以用小烤箱

By Hazel
at 2010-03-27T18:09

可以試試里肌肉抹一點點鹽清蒸營養健康又好吃!

By Isla
at 2010-03-31T22:03

水煮加醬油就很好吃了耶我自己覺得@@

By Ida
at 2010-04-02T22:43

感覺好好吃下次來試試,泡菜加雞肉也很好吃

By Callum
at 2010-04-06T10:31

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By Adele
at 2010-04-10T23:41

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