各位在晚上運動當天會不會特別早睡. - 減肥

寒假開始減肥

現在開學了

之前都是中午吃飽飯後出去運動，但現在放學回家都已經五點了

能運動的時間當然只剩下晚上

吃完晚餐差不多六點　再過半個小時就去快走一小時當做運動

但是走完洗個澡頂多才八點　就已經很想睡覺了

平常都可以稱到十一二點才會有睡意

是因為運動離睡眠時間太近嗎

這樣挺困擾的　晚上還有些功課要弄可是有點稱不住= =


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