關於餵母奶的幾個問題… - 減肥

以下回答是我個人參考育兒書籍與親身經驗，請參考。採一餐親餵、一餐配方奶方式.....喝奶時間不規律，對寶寶不好可是不親餵，又無法催奶怎麼辦呢?----------------------若母奶不足，先親餵、再餵配方奶，餐餐都降子。您可以大約估算寶寶嬰喝多少奶量。計算如下：1公斤喝120CC的奶。所以，寶寶5公斤，一天大約喝120CC*5=600CC的奶。若一天一共喝六次，一次大約要喝100CC的奶。規律的餵奶，奶量才會穩定分泌。兩餐相隔時間太久，大腦會以為分泌少少的奶量已經足夠，不再分泌。-----------------------奶水變得愈來愈稀，白白稀稀的，跟我的飲食有關嗎？.....難道我該像坐月子一樣吃那麼補嗎?----------------------奶水一開始比較稀，接著比較濃白。應該不要太擔心。奶水跟媽媽飲食有關，所以媽媽不要菸酒、禁喝咖啡、茶與辣的食物。中醫生還告訴我，吃澱粉類食物，奶水會比較甜喔！其實我也怕胖，但我沒刻意減肥，所以比懷孕前還多四公斤，為了餵奶，湯湯水水還是多喝，魚湯、雞湯、雞精....有的話就多喝吧。...Showmore

個人是婦產科護士哺乳經驗4年一.多攝取高蛋白的食物如:1.無糖豆漿傳統是唱較香濃醇(俗又大碗)富含豐富卵磷脂可以將膽固醇代謝又具高蛋白及水分2.若吃膩了花生豬腳的媽媽們可以吃吃黃豆燉豬腳豬蹄的選擇可選前腳一隻加上一斤的黃豆膠質較豐富而且不用加鹽巴舊風味十足非常非常的好吃建議使用高壓鍋烹煮約2小時煮熟後等冷卻可過油剩下的高湯全是精華這兩種是我的月子餐食譜的首選二.配方奶較母奶消化時間長請媽咪一定要堅持下去盡量輕餵後兩側一定要將乳汁排空泌乳激素才會只造下一餐的奶量三.增加夜間哺乳次數請媽咪學會夜間床上哺乳半夜寶寶餓了就側身餵奶夜間泌乳激素分泌旺盛我有個人一對一的哺乳到府指導哦!非常樂意幫助哺乳媽咪www.ikl.com.tw/0932222694/南丁格爾孕程月子規劃服務中心媽媽秘書張佳雲0932222694...Showmore

媽咪你好湯湯水水是一定要補充的而且要多多補充我之前也跟你一樣有奶水不足的問題我每天都會到隔壁麵店買牛肉湯喝它們的牛肉湯是用牛大骨熬72小時非常的營養我喝兩天就明顯的漲奶如果你住台北的話可以去買來試試或是請他們用宅配寄給你地址是:台北市建國南路1段188號七十二牛肉麵02-27525970老闆人超好的可以打去問他...Showmore

您好~母親節快到了~推薦您不錯的母親節禮物團購~送給辛苦的媽媽~http://tw.myblog.yahoo.com/andy_lu1314/

想要讓奶水源源不絕...媽咪就要辛苦點!一定要按照寶寶的作息,餓了就親餵!親餵完不管是否還漲奶,就要排空(擠出來)這樣子親餵又擠奶,奶量一定追得出來!尤其是在產後二個月內,大腦還在適應寶寶喝奶的作息,還有辦法追奶!不然之後等泌乳量固定後,就不好追奶了!奶水又濃又黃是因為那是初乳,初乳之後就是成熟乳,就會白白稀稀的,但是不是代表就不營養喔!!還有在餵母乳的媽咪飲食要注意,一天湯湯水水至少3000cc以上,才夠泌乳喔!!加油!!...Showmore

泥是有固定正常上班嗎?親餵的方式是小寶寶喝的姿勢不對，所以一下子就餓了，建議你就是用集乳袋先把母奶擠出，如果時間到不固定擠奶的話奶量是會變少的，而且你若每次擠90cc的話，下次一定也要擠到90cc，讓你的奶量都維持一定的數量，不要這次只擠50下次就擠90哦~這樣無法催奶的，另外你吃什麼小朋友就吃什麼，餵母奶是會變瘦的，如果要讓小朋友喝母奶就盡量多少營養的東西，不要為了減肥就挑食，這樣不好哦，還是多喝點魚湯吧+不停的喝水，才會增加奶量，我小朋友才剛滿月奶量己經到150CC，我是趕不上他的進度啦只能狠努力的擠，小寶寶餓時就固定餵他，正常有喝飽的小孩，母奶是2.5-3小時會餓，配方奶是4小時會餓，以上給你參考，我也是母奶搭配方奶在餵，我剛生完一個月，是己經瘦回以前了，我一天擠奶4次都擠的狠空，每次約1-1.5小時，是狠累，但初生兒更需要我們身上的養份，加油了...Showmore

花生燉豬腳，有大量的膠質，不只會增加奶水以外，對母體本身也很好，膠質讓你皮膚會更好。小孩在熟睡的時後，不要強迫他喝奶，不要去吵他，"一眠大一寸"也就是睡眠對他來說是很重要的，比喝奶還重要，多睡，對他的腦部發育是很好的，小孩會比較聰明唷!!不用刻意的時間安排他喝奶，醒了就喝，就這麼簡單。...Showmore