健身

關於體脂肪 - 健身

Cara avatarCara · 2009-05-21

Table of Contents

小弟168/53算是吃不胖的體質

前幾天去測體脂肪竟然高達19%（雖然是正常範圍）

因為有在喝乳清

想請問一下　體脂肪那麼高跟喝乳清有關係嗎？

謝謝

--
健身

All Comments

Bennie avatarBennie2009-05-22
你有在重訓嗎 沒重訓喝只會肥喔
Delia avatarDelia2009-05-23
[置底] 新手常見問題 Q8 Q12
David avatarDavid2009-05-28
我有阿 至少3次/週 不過只有手跟胸比較明顯有長肉
Oscar avatarOscar2009-06-01
現在是什麼都可以扯到乳清就是了 ...
Carol avatarCarol2009-06-03
不是 你體脂肪原本就很高
Elizabeth avatarElizabeth2009-06-05
民間傳說常聽到要變壯就要喝乳清，講得好像喝了就會變身一樣
Queena avatarQueena2009-06-06
拔獅子棕毛 腿會變壯 會跑更快喔.....因為沒變快就掰掰了
Zenobia avatarZenobia2009-06-08
吃仙豆更快（誤）
Caitlin avatarCaitlin2009-06-09
那只是代表你本來就是體重輕脂肪多肌肉少 跟喝乳清沒啥關 ~"~
Anthony avatarAnthony2009-06-14
嗯　看來要練勤一點
Lucy avatarLucy2009-06-17
阿你是喝多少？ 練三次練了了什麼？ 你有在吃飯嗎？
Tracy avatarTracy2009-06-19
有氧吧~~雖然現在這種天氣跑步很痛苦 尤其是在台東@@ 悶~
George avatarGeorge2009-06-21
這裡是肌肉版,不想練就別來問什麼體脂肪問題,你只是缺乏
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-06-25
鍛鍊,沒有什麼吃不胖的體質,只是你吃不隊操不夠就醬囉
Lucy avatarLucy2009-06-29
19%哪裡算胖呀
Zora avatarZora2009-07-03
我體脂肪23%...QQ！
Michael avatarMichael2009-07-07
我165/72 體脂18.7% 比你胖嚕..
Eartha avatarEartha2009-07-07
我重訓完常撐很飽 不過我食量不算很大就是了 努力消脂ing
Agnes avatarAgnes2009-07-12
重訓完吃剛好就好吧= =" 要消脂就少吃多動勒
Una avatarUna2009-07-15
我身高跟你一樣體重58 體脂14.5 打算再增重到65
Frederic avatarFrederic2009-07-19
我身高也跟你一樣體重55體脂10.1％但我只覺得瘦
Christine avatarChristine2009-07-21
不覺的壯 吃不胖慢慢練 正常吃就會長肉了...