關於體脂肪 - 美體

※ 引述《erty6502 (搖華)》之銘言：
: 有關體脂肪有很大的問題
: 前天去中醫量體脂肪與體重
: 醫生說我是女生體脂肪只有18太低.....
: 我現在17歲
: 身高160體重47這樣正常嗎
: 最嚴重的問題來了
: 我的好朋友一年都沒有來.........是不是跟體脂肪有關呢
: 我不喜歡吃油的食物,會反胃OTZ
: 豬肉等動物肉只敢吃一點點海鮮還OK
: 不過只要湯有肉煮出來的油不敢吃
: 飯後一定吃油切果或仙楂洛神茶解油或是吃奇異果
: 請問有沒有體重不要變然後健康點的辦法呢??

我覺得我一天吃的量都很多....
早餐一定都有全穀類可是豬肉類我不喜歡
還有我不敢喝牛奶
最近的幾個月腸胃不好常常拉肚子脹氣
吃完大餐(披薩或炸類)後隔天一定腸胃發炎
對油真很敏感吃完都會覺得嘴巴有種油味很噁
運動上沒有很激烈有時候會拉拉腿走3站捷運站的路或騎腳踏車
臉色的話因為冷都很蒼白還有皮膚比一般人還黃
所有檢查都做過了都沒問題可是月經還是沒來
打吹經針吃月經藥都沒效
最近是吃中醫
還有我非常怕冷會四肢發冷到沒力
作息的話有時候熬夜因為在趕作業T口T
我是希望可以讓體重不要增加月經可以正常的方法
最後想問冬天冷大家在家如何件肥運動呢?

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