關於高雄健工的雙滑輪機 - 健身

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By Wallis
at 2019-05-14T10:26

Table of Contents

說到這個 我一直很好奇一個現象

就是為什麼很多人愛用Cable練背跟三頭?

如果是要順便做飛鳥或是高低拉有人用

這樣還能理解

但明明高低拉就沒人用 你也只用Cable練背跟三頭而已

那為什麼不用高低拉?

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Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2019-05-16T06:28
Cable（飛鳥機）行程比較長，三頭算合適
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By Kristin
at 2019-05-16T21:40
高低拉行程：重量1:1，做三頭容易撞擊槓片
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By Cara
at 2019-05-18T23:33
我比較好奇為什麼下胸一定要用CABLE 因為腳能踩地嗎?
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By Charlotte
at 2019-05-22T03:42
我那家是常看用雙滑輪的人 在練下胸
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By Hedda
at 2019-05-25T13:19
健腹椅配史密斯 跟機械下胸機都沒人用
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By Isabella
at 2019-05-29T17:43
不同的cable機的阻力都不一樣 做起來感覺不一樣
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By Thomas
at 2019-06-02T19:36
選自己適合的 就好 你覺得適合怎麼做的 不見得適合他
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By Harry
at 2019-06-03T04:35
同一台就能變出一大堆動作
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By Daniel
at 2019-06-05T06:56
因為cable行程能更長
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By Bethany
at 2019-06-06T20:04
我是上篇原PO,我是都做三頭下拉(往後往外),還有交叉後拉
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By Ina
at 2019-06-07T03:18
個人來講用cable感受度真的差很多,所以才愛用這台
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By Anthony
at 2019-06-11T15:21
不肯換替代動作~時間多你就慢慢等
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By Kelly
at 2019-06-14T09:58
認同，對付這種人我都直接拿80磅啞鈴從他頭上灌下去
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By Ula
at 2019-06-18T03:56
健身房你開的?管得著?

直銷賣東西也自稱教練?那人人都是教練了?

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By Annie
at 2019-05-14T09:34
最近遇到某直銷的人 自稱是教練 說有方法可以讓你輕鬆瘦 前面還幫你測量身體指數之類的 其實都是幌子 搞了半天 就是要賣你直銷的東西跟拉你當下線 所謂的輕鬆瘦 就是叫你不要吃正餐 改吃/喝他們的東西 就是很一般的低熱量營養補充產品 原本別人一餐會吃到600大卡的蛋白質.碳水化合物.纖維. ...

直銷賣東西也自稱教練?那人人都是教練了?

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-05-14T09:33
最近遇到某直銷的人 自稱是教練 說有方法可以讓你輕鬆瘦 前面還幫你測量身體指數之類的 其實都是幌子 搞了半天 就是要賣你直銷的東西跟拉你當下線 所謂的輕鬆瘦 就是叫你不要吃正餐 改吃/喝他們的東西 就是很一般的低熱量營養補充產品 原本別人一餐會吃到600大卡的蛋白質.碳水化合物.纖維. ...

運動造成的熱量赤字該怎麼補

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By Hedy
at 2019-05-14T09:12
看完原PO與網友們的論戰後, 小弟的小小心得與淺見 1.原PO希望增重的目的是為了提升FTP值 小弟認為自行車運動FTP值練不上去的問題與心肺能力有關 去看三大環賽的選手哪個不是瘦皮猴卻有400W的妖孽 所以原PO想要提升FTP值得有耐心每天看環賽踩訓練台 有時間多打ZONE3訓練, 沒時間的話一周兩次的 ...

很容易肚子餓...

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By Regina
at 2019-05-14T04:04
大家好，我接觸重訓才兩年。 第一年的時候順利減重 當時靠著16/8斷食 加上勤奮跑健身房瘦下來的 飲食部分因為是供餐加上外食 沒辦法多注意，因此想說動就對了 163/75到163/55 體脂應該25左右（最低是22%） 因為我記得女生說20-25就可以了 之後一直維持在55-58之間 運動型態是這樣： 偶爾重 ...

骨盆前傾的改善動作

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By Jessica
at 2019-05-14T01:23
巨巨們早安 小弟剛接觸重訓約將近半年 當初開始接觸 很大部分的原因就是自己骨盆前傾 明明很瘦 小腹卻看起來很凸 加上沒什麼肌肉 體態整個很難看 我看了不少網路上的資料 大致上有個概念(但其實還是不算懂) 一般是說臀部肌肉太弱 https://c1.staticflickr.com/5/4577/ ...