關節炎重訓問題 - 健身

By Doris
at 2017-10-05T11:18

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家父今年67歲最近因為關節炎問題在復健

之前看他肌肉有點鬆弛

所以等他復健完後想買點器材

讓他在家可以做點強度不大的重訓

請問一下買輕的啞鈴讓他在家可以練練手臂肩膀

這樣的方式對他是否有效果

謝謝
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Tags: 健身

All Comments

By John
at 2017-10-05T18:00

問醫生

By Liam
at 2017-10-10T14:13

重點在於怎麼做？不是在於用什麼器材吧！

By Edwina
at 2017-10-12T03:52

還是問問醫生吧

By Aaliyah
at 2017-10-15T12:52

在復健怎麼不問復健師在這裡問版友

By John
at 2017-10-19T04:53

pain free 在不痛範圍內訓練，最好還是有復健師開菜單

By Jacob
at 2017-10-21T07:36

沒有人叫做復健師

By Isla
at 2017-10-23T05:26

重點在怎麼練，不是器材，你不要叫老人家自己做，到時候
又傷到了

By Sandy
at 2017-10-27T19:35

謝謝各位的建議我只希望家父的肌肉量不要掉太快而已我
會請他再問問醫師謝謝

By Suhail Hany
at 2017-10-29T20:10

什麼樣的關節炎不一樣喔

By Queena
at 2017-10-30T15:09

問醫生

By Eden
at 2017-11-02T11:39

N大是乾癬性關節炎

By Tristan Cohan
at 2017-11-06T21:15

問醫師意見有點底後再請教他人會更快

By Victoria
at 2017-11-10T13:11

有練就有效果，有人教更好但要花錢

做Dips 右手會麻

By Donna
at 2017-10-05T11:08

各位巨巨好、最近在做Dips 時, 雙手明明位置一樣(都是用手掌肉撐) 但右手卻會發麻、請問這有可能是什麼原因導致呢? 謝謝各位指教 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G935T. - ...

英國網站Myprotein 運費0.99 ing

By Ula
at 2017-10-05T10:12

英國網站又有 0.99運費了這是剛剛訂購的截圖 https://imgur.com/tyNAgjN 目前是100% $0.99 運費有需要的版友可以上去看看如果你真的沒辦法刷卡我有開一個代買群可以幫忙再站內信我 (或者你願意幫大家代買也可以加一下）祝大家訓練愉快 - ...

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By Yedda
at 2017-10-05T10:03

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迪卡濃50kg啞鈴組+臥推椅

By Olivia
at 2017-10-05T09:18

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減脂卡關中求建議

By Poppy
at 2017-10-05T07:59

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：女年齡：23 身高：153-154 體重：54 BMI：23（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：18.3（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（女性請註明體脂率量測之際為 ...

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