阻力帶門擋問題 - 健身

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By Rosalind
at 2021-05-25T06:39

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最近疫情關係只能在家健身

請問我買了10合1阻力帶加門擋

可以用在喇叭鎖那種門嗎？

我看過影片是做到一半被門砸到

很怕把門弄壞了

不知道喇叭鎖哪種木門可不可以?

家比較舊沒有鐵門...

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2021-05-27T07:23
木門的下端容易因為拉力的關係持續變形 話說怎麼可
能沒鐵門 至少家裡對外出入的大門是鐵做的吧
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-05-31T15:16
不少老房子是拉門+鐵捲門吧，我家也沒有
Jacob avatar
By Jacob
at 2021-06-02T11:57
我家也沒鐵門 用不了門擋 彈力繩直接綁單槓
Harry avatar
By Harry
at 2021-06-04T05:41
https://tinyurl.com/5bz3vsmp
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By Hazel
at 2021-06-09T03:13
門不夠力，就只好用這種的。
Eden avatar
By Eden
at 2021-06-09T22:36
木門不適合，上周才受傷...
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-06-10T11:36
我家就從大門到每個房間門都木門，誰說一定有鐵門？？
Andy avatar
By Andy
at 2021-06-13T02:23
門擋是擋在門跟牆壁縫上，木門如果不是太老舊應該
還可以，重點是你施力在門擋的方向要與打開門的方
Jake avatar
By Jake
at 2021-06-17T20:34
向相反
Heather avatar
By Heather
at 2021-06-21T07:05
牆壁裝不鏽鋼扶手，然後綁起來
Jack avatar
By Jack
at 2021-06-24T08:25
實木的可以，合成木的被我拉壞過彈到自己
Elma avatar
By Elma
at 2021-06-25T15:13
如果只是做划船,利用腳踩或腳蹬也行
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-06-26T09:16
我也在想要不要鎖個壁虎
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By Quanna
at 2021-06-28T22:58
我家大門是兩個門對開要拿門栓的

居家徒手與單雙槓等訓練使用心得分享

Liam avatar
By Liam
at 2021-05-24T22:42
手機排版 大家好，這兩天看了許多分享及詢問居家訓練的一些文章，小弟也稍微分享一下自己的訓 練與器材使用心得 小弟今年37，徒手訓練大概四年多，會選擇徒手大多數因為時間方便性與空間來考量，開 始運動第一年只知道休哥的tabata跟跑步（好想回到這時候巴自己的頭），第二年加入許 多徒手街頭訓練動作，第三四年開始在 ...

高敏敏與朱瑞君泡麵熱量計算不同到底誰對

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By Puput
at 2021-05-24T15:26
建議不要只看一個營養師， 不過我剛剛看了一下泡麵， 發現 朱營養師 是錯誤的， 高營養師 是正確的，真的很難過 個人建議 除了看 高敏敏 也可以看 品瑄跟RICKY ※ 引述《bad123456789 (bad)》之銘言： : 雖然 朱瑞君 這位營養師 之前常常出錯， : 但還是想上來確認一下， : ...

居家上推下拉課表分享

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By Bennie
at 2021-05-24T11:34
上推下拉課表 器材：啞鈴2隻，彈力繩2條，TRX，墊子椅子 爆發： 單腳羅馬尼亞硬舉上跨6下，彈力繩爆發轉體6下-3組 爆發伏地挺身6下，轉身蹲跳10下-3組 重量： 啞鈴加彈力繩羅馬尼亞硬舉8下，單手推牆伏地挺身8下-3組 啞鈴坐姿單手斜推6下，TRX腿後勾8下-3組 啞鈴肩推8下，啞鈴左右傾斜 ...

高敏敏與朱瑞君泡麵熱量計算不同到底誰對

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By Cara
at 2021-05-24T11:20
雖然 朱瑞君 這位營養師 之前常常出錯， 但還是想上來確認一下， 熱量太高就不想網購， 上來詢問 附上圖片， 有誰手上有花雕雞麵， 可以拍一張傳上來嗎？ https://i.imgur.com/KBXlhWu.jpg https://i.imgur.com/KCQrvLY.jpg https://i.i ...

室內有氧器材推薦

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By Eartha
at 2021-05-24T10:31
因為疫情關係 現在只能在家或者公園訓練 家裡勉強有簡易的啞鈴可以用 有氧還是得到外頭空間比較大 但最近疫情不知道會延燒到什麼時候 想買個室內有氧的器材 讓家人也安心一點 請問有沒有 前輩有相關經驗的？ 在考慮跑步機或者橢圓機 但這些好像都不好保養 網路上有看到小小的橢圓機也蠻便宜的 缺點就是 ...