阿基里斯腱末端傷害 - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2015-12-08T20:11

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各位大大

請問我因為打球打太兇

腳跟後側，跟腱末端長骨刺

醫生說反覆反扯出來的骨刺

有物理治療師跟我說

我無法再訓練小腿肌，否則小腿肌更強壯

阿基里斯腱拉扯骨刺會更大力

只能做拉筋動作

醫生則說，小腿肌愈強，在運動時阿基里斯腱可以不用那麼費力

骨刺就不用被出太大力的阿基里斯腱拉的更大

我想要練小腿啊，只是又不知道到底何者正確

有人有更好的見解嗎

謝謝


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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2015-12-11T19:49
問Kobe
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-12-12T09:49
kobe跟我的不太一樣，我的是長出骨刺了
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-12-16T03:58
兩個可能都對 要看你的狀況是屬於那一種
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-12-19T13:26
踝關節受限要看前者 神經肌肉異常要後者
Madame avatar
By Madame
at 2015-12-22T16:42
光靠一個骨刺無法告訴你太多訊息
Madame avatar
By Madame
at 2015-12-23T10:53
恩恩，主要就骨刺腫起來的地方在痛

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Freda avatar
By Freda
at 2015-12-08T11:23
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By Kama
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大家好 我這邊需要兩張健身工廠 博愛店的金卡會員 請問板上有人願意割愛嗎? 有意願者~請跟我站內信 謝謝! -- 一恨才人無行 二恨紅顏薄命 三恨江浪不息 四恨世態炎冷 五恨月台易漏 六恨蘭葉多焦 七恨河豚甚毒 八恨架花生刺 九恨夏夜有蚊 十恨薜蘿藏虺 十一恨未食 ...

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※ 引述《fatangel5566 (南港陳建州)》之銘言： : 剛剛回完一篇去萵苣參觀的注意事項， : 回到一半實在是覺得怒氣不斷湧上， : 覺得有必要寫一篇勸退文滅滅大家的火， : 拯救剛開始想要培養運動習慣的鄉民。 : 首先在場地設置上，這間場地的啞鈴區有三張可調式重訓椅， : 躺椅上方天花板設置了一堆 ...