除了dxa之外有別的方式可以測體脂嗎？ - 健身

By Genevieve
at 2021-11-14T23:11

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因為已經用過dxa了，聽說要隔兩年再照比較安全

inbody又不準

請問還有其他方式可以測體脂肪率嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Joe
at 2021-11-17T04:17

大醫院...或是醫學大學

By Zanna
at 2021-11-19T09:24

看鏡子啦....

By Heather
at 2021-11-21T14:31

看鏡子我嚴重懷疑已經10％以下了...

By Hedy
at 2021-11-21T12:17

那看腰圍..XD

By Adele
at 2021-11-23T17:24

腰部的皮，兩指捏起來薄薄一層...

By Gilbert
at 2021-11-21T12:17

DXA 劑量跟胸部X光差不多新的機型好像更低

By Dorothy
at 2021-11-23T17:24

一年測一次應該還好

By Iris
at 2021-11-21T12:17

DXA的劑量只有x-ray的3%...你的聽說是聽誰說的?

By Brianna
at 2021-11-23T17:24

10%以下？放圖上來啊

By Gilbert
at 2021-11-21T12:17

那可能我聽錯了，我再去掛骨科問醫師

By Jake
at 2021-11-23T17:24

@Khadgar 那要看你是測體脂肪還是有一起測骨密度如果是全餐我的醫生是建議2～2年半記得如果只有測體脂就不用等這麽久

By Margaret
at 2021-11-21T12:17

當然機型我就不清楚了最近沒在更新

By Brianna
at 2021-11-23T17:24

阿勒我是要回@ritt 點錯人QQ

By Agnes
at 2021-11-21T12:17

我個人建議全餐啦因為DXA本來就是以骨密度測量為主

By Jack
at 2021-11-23T17:24

文獻是有以MRI去測脂肪的方式啦，但腹部ㄧ次破萬，全身4-5萬吧。

By Christine
at 2021-11-21T12:17

@ritt MRI 看部位計價沒這麼貴啦但也不算便宜

By Emily
at 2021-11-23T17:24

花那個錢不如買乳清XD但MRI屬於斷層畫面計算面積分佈是靠人工還是電腦就能比對？

By Selena
at 2021-11-21T12:17

便宜的話也可以用體脂夾，以前調查很好用的也不貴。通常是夾上臂二頭肌中間，腹部大腿也可測。但只能估計皮下脂肪量。

By Elvira
at 2021-11-23T17:24

我個人認為體脂夾算是塑膠垃圾....不如照鏡子就好

By Kama
at 2021-11-21T12:17

MRI 有專用軟體去分析影像中，脂肪組織的面積。

By Robert
at 2021-11-23T17:24

別這麼說早期營養評估就是用這個方法呀。靠臨床經驗可彌補啦。

By Quanna
at 2021-11-21T12:17

古早技術不足啊營養師其實也知道自己的無奈見人就開菜單真的沒意義但為了賺錢只好...

By Todd Johnson
at 2021-11-23T17:24

直接換一間醫院就好

By Sandy
at 2021-11-21T12:17

想看邱森萬全身肌肉照

蔬菜健身課購買前請三思

By Victoria
at 2021-11-14T18:43

給版上各位想購買蔬菜健身課的朋友參考，蔬菜的教練也不是沒有好的，但你可能要做好他明天離職的準備…. 小弟去年因為原健身教練還不錯，所以在購買課程快上完時，決定又購買了36堂，結果購買的堂數一堂都還沒上過，不出各位所料教練就離職了，原本想說先試試看替換的教練，結果新教練課誠程時間難約，並且教學的感覺還是 ...

硬舉手腕痛請益

By Daniel
at 2021-11-14T18:21

各位好在空槓的情形下沒有這樣的情形發生但一加重量（各5公斤）在放下時一邊的手腕會感受到疼痛拉起是沒有的，剛開始幾下也沒有請求板上各位有相關經驗可以指導指導 - ...

轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～

By Ina
at 2021-11-14T15:58

各位大大好，休假日希望大家都愉快；是這樣的，小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒… 前陣子因為疫情關係，加上家人看到我已經持續運動多年，看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間，因此開始佈置了小型轟菌。但在健身房重啟後，我還是忍不住回去了。原因很簡單就 ...

三年110kg到75kg!

By Annie
at 2021-11-14T14:17

(謹分享於此勿轉載謝謝..) 手機排版閱讀不便請包涵在我人生最重110kg的時候，我還不覺得有什麼問題。我覺得自己只是一個很壯又愛運動的胖子而已。馬拉松，登山還是常常參加。在2018年某天蹲完廁所很難輕易地站起時才發現，似乎哪裡不對勁。所以我自動報名了教練課，因此認識蔡蔡教練。一開始連基本的體適能做 ...

World gym打來要求撤銷申訴

By Tristan Cohan
at 2021-11-14T13:31

先感謝各位同志一起努力毛巾的回歸是你我共同努力的回正題小妹參加民法補習班甚久不慎繳交一點學費想與各位分享該健身房會在與會員達成共識後拿出一張撤銷同意書話術：政府要求若和解要簽名該文件喔。 https://i.imgur.com/tIG7k6Q.jpg 請不用理會因為政府不管你有簽沒 ...

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