隔多久看出自己進步 - 健身

大家是隔多久可以看到自己的進步呢(肉體不是力量)

一個月 ? 三個月? 還是半年?

每隔多少時間可以"看"出來自己的成長

相信每個人都不太一樣

我是有看到一點啦 不過實在是蠻慢的

大概要兩個月



各位呢?

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