集中胸肌 - 健身

從開始健身到現在,在下都沒什麼在注意胸肌有沒有集中
至今發現個致命缺陷......有點外擴╮(﹀_﹀")╭

想說現在沒什麼時間跑健身房
問問在家裡可以有哪些方法可以讓胸肌集中

大約夠零碎閒暇之時
彌補彌補

跪求╭(─╴╴─)╮

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● 走自己的路
\) 難免碰到不順心
﹒ ︵ √\ BY約翰不走路

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