雖然極可能討打 不過還是想聽聽大家意見 - 減肥

其實累積有一段時間了 但是最近真的很想爆發

尤其這一陣子太常被台灣親友視訊通話時一直說我很胖 很壯 很大隻
(大家要知道他們說的壯不是肌肉量多寡)
又被這邊一位品味嚴謹 講話誠實的台灣同志說我真的不瘦
但是
我是胖在哪?

170 cm 54kg BMI 19 體脂率 20.7% (去年九月在台灣量的)

前年因為健康的因素所以一年胖了十公斤(54kg是胖了十公斤後的體重)
從小到大 體重大約都是 44 到 48 要知道我自己已經很難接受這轉變
但是我心中想的不是減肥 而是訓練自己的體適能
但是台灣朋友一直在打擊說這樣不行 假使在家鄉要40幾公斤才行 我這樣很胖
心中就.........(尤其剛剛讀一下關於體脂率的討論串 一個版友說他一個朋友 16幾
公分 40幾公斤重 但看起來不是紙片人 可是我以前就是長這樣 給洋人看我那時候照片
他們說我極瘦 不好看 但是台灣人一直要我回去那樣的時代)

關於把減肥納入生活的概念 我當然知道這是自己選擇生活方式
但是我把這觀念納入生活 目的不是減肥 可是台灣朋友都一直要我減肥
我現在是在標準體重內 要減到偏瘦是非常困難

所以目前的狀況是
我生活的環境 男人女人都..... 體脂率看起來好高
可是他們一點不在乎噢 (當然也有極健美的人 但是肉鬆鬆的人多)
假使在一些場合 我不跟他們一樣暴飲酒精 或是暴食一堆肥肉
他們就會覺得 我已經是腰瘦瘦的餓鬼 還這樣搞怪真是不討喜又不健康
(因為他們以為我不吃硬把自己餓瘦)

但是跟台灣鄉親相處
他們就不斷耳提面命我
我已經夠大隻了 比以前大隻這麼多
飲食節制 還最好再減一堆肥這樣

我知道人生是自己活得啊
但是偶爾這些外來的聲音真是令人不知所措啊


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