非健身日的飯後無糖茶飲選擇～ - 健身

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最近下定決心辦了健身房會員
看了各式各樣的器材後決定要先從飛輪和滑步機開始
先把腿部多餘脂肪減掉，再慢慢結實肌肉群
除此之外，我還想找在健身日之外可以和三餐搭配的無糖飲料(水有喝，一天約2200c.c)
目前有在考慮的是双健茶王的紅茶
不單單只有去油功能，另外有減緩糖份吸收

因為之前在新聞有看到類似報導提到說飯後30分鐘，胃會開始進行消化作用
吃進去的食物會開始變糖份，使血糖上升
所以應該趁這時候多動一動，減緩糖份被脂肪吸收

那除了多動一動消化外，喝這樣的去糖茶是不是也能把糖份去除呢?
版上的各位除了運動塑身喝大量水之外，會另外喝茶飲嗎?

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