靠 運動塑身 - 美體

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-02-26T20:09

Table of Contents


因為要減肥

之前都有遵守少吃多動 運動量大約30分鐘以上

到了停滯階段 改為運動一個小時

就這樣 ~~ 我又持續瘦下來了!!!!

但是下次的停滯期 又要再加強嗎?

一直加下去 會不會哪天變成運動五個小時呀 冏~

還有一個問題呀...

我運動塑身 就是因為怕復胖

那如果瘦到我要的目標 可以停下來嗎?

還是一輩子都要運動才不會復胖呢??(同事說會一輩子)

好恐怖!!因為我真的不是很喜歡運動(不要罵我)

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Tags: 美體

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-02-27T00:18
為了健康 運動一輩子也好阿
哪可能恢復原本的生活又不復胖 天下有這麼好的事情嗎
Adele avatar
By Adele
at 2009-03-03T12:23
有適當的運動~身體也會比較健康阿~
Elma avatar
By Elma
at 2009-03-03T15:39
又加上年紀越大 代謝越差 當然還是得靠運動
不管你用什麼碗糕減肥法 只要恢復原本的生活都會胖
Queena avatar
By Queena
at 2009-03-07T17:38
有完全不運動 到老都很健康的八卦嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-03-09T21:40
要看不運動是怎樣的不運動 健康又是怎樣的健康XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-03-11T22:10
動多可吃多 動少吃少 不動 又吃那麼多 不胖都很奇怪
Emily avatar
By Emily
at 2009-03-12T20:13
也是啦 人活在世上 要一生完全靜止不太可能 除非植物人
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-03-15T04:16
不過我覺得要看運氣啦 像之前看影片 就有人有不容易得
心血管疾病的基因 早餐大嗑牛排
Megan avatar
By Megan
at 2009-03-15T20:57
像我們這種發票中兩百就很難的 還是乖乖運動吧
Noah avatar
By Noah
at 2009-03-19T14:56
的確 也有人受到輻射或是抽煙也還是不會得癌症的
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-03-23T15:42
真的不要把運動當作是短期減肥的手段 試著很自然的將它當
Edith avatar
By Edith
at 2009-03-25T05:46
成生活必然的一部分 像吃飯洗澡一樣 習慣了就會愛上
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-03-26T09:21
可以不特地去運動 但要刻意的多動 譬如多走路 爬樓梯
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-03-27T18:51
走路去吃飯 吃完飯散步聊天再回家 等等~~
Robert avatar
By Robert
at 2009-03-29T14:30
周遭很多長輩不愛運動 但愛多走動 愛休閒活動 很健康~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-04-03T09:25
生活中刻意的多動些 飲食正常 其實不容易復胖
Mason avatar
By Mason
at 2009-04-05T07:02
水大，北美的餐廳是真的有早餐吃牛排的
早上吃牛排不是壞事啊
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-04-07T10:06
活著當然就是要多動阿XD~運動ㄧ輩子好阿!!!
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-04-09T22:41
我記得影片中是吃牛排+香腸+厚的漢堡肉這樣
總之是很多很多肉 囧
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-10T15:57
我有朋友靠著節食和運動瘦下來後就變成不易胖體質的
Steve avatar
By Steve
at 2009-04-10T18:51
不過沒運動會肉很鬆垮就是了總而言之還是要先瘦多一點
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-12T01:07
留個空間發胖哈
Isla avatar
By Isla
at 2009-04-12T23:52
阿水說的是做生物或DNA的都會看到的例子吧
Zora avatar
By Zora
at 2009-04-17T03:02
因為那種人的遺傳基因裡面膽固醇代謝脢的一個DNA異於常人
所以膽固醇代謝脢製造出來後是正常人的四倍大
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-04-19T22:08
相對的要吃正常人好幾倍的量才夠...
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-04-23T22:52
標題害我以為走到黑特了XDD
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-04-28T05:53
不用停下來阿 頻率開始調整就好了 但是飲食習慣也要調整
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-04-30T21:52
我倒覺得一小時很正常耶@@
半小時好像有點少 才開始要消耗脂肪你就停下來了
等你真正運動五小時再來問這個問題吧.....
Mia avatar
By Mia
at 2009-05-01T01:22
體脂變低之後 真的很不容易胖 這是我的經驗.....
Dora avatar
By Dora
at 2009-05-01T14:53
有氧不是一次不能超過一小時? 之後就變無氧了?
Robert avatar
By Robert
at 2009-05-06T06:15
eno大真神人 我也想好這麼低體脂喔 只怕會胸部會小很多..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-05-08T09:18
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-05-11T21:56
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

他吃素，竟吐血休克

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-02-26T17:38
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