預防傷害用的貼布?(肌內效貼紙?) - 健身

一直以來都有看到一些人跑步的時候

貼了一些彩色的線條在身上

我到前一陣子才知道這種貼布好像有專有的名詞叫肌內效貼紙?

請問這種貼紙是沒事也可以拿來貼 當作預防運動傷害用嗎?


因為肌內效協會還蠻常在推課程的(我沒想到真的有這種協會)

就是單純介紹這種貼紙 http://bit.ly/1ttIcyI

文字當中 看起來好像就算沒有運動傷害也可以去學著貼一下

而且他們還有給路跑、單車、登山不同運動類別的課...


但我一直以為這是幫助別人復健用的

如果自己目前沒有運動傷害(應該吧)

會非常推薦平常運動時也貼這種東西嗎?或者去上這種推廣課程嗎?

(註:我是騎單車 一般U-bike而已 但是會盡量騎快)


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