頭會痛 - 健身

By Skylar DavisLinda
at 2008-05-09T00:23

Table of Contents

今天在坐臥推的時候

有先暖身

我是用到金字塔練法

第一組的時候做了8下

頭感覺有爆炸性的痛苦

後來還是撐完了5組

頭痛到現在

我推的時候有吐氣

是有我哪裡做不對了?

還是暖身不夠?

之前練跳躍力訓練的時候也會這樣

跳一跳頭就很痛

現在改用重訓器材練

不知各位有什麼建議

這樣我都不能練了= =

--

Tags: 健身

All Comments

By Frederic
at 2008-05-12T21:24

要不要先看醫生@@

By Frederica
at 2008-05-14T17:53

熬夜? 睡眠不足?

By Steve
at 2008-05-14T21:55

看醫生先吧檢查是否有何疾病

By Kumar
at 2008-05-18T04:38

跟我一樣沒痛過的人不知道這感覺

By Mason
at 2008-05-18T12:59

休息吧! 我上次休息一個月後才敢再做重量

By Edward Lewis
at 2008-05-21T20:54

會不會是出力方法不當，我之前好像有這經驗

By Quanna
at 2008-05-23T06:05

在頸部到頭那邊的筋會痛

By Enid
at 2008-05-27T06:05

一個月好久=口= 我跳躍力訓練這樣要中斷ˊˋ

By Jacob
at 2008-05-29T05:21

前一天休息足夠嗎還有熱身也很重要

By Candice
at 2008-05-30T08:47

不是外面的筋會痛是腦袋裡面突然的劇烈疼痛

By Suhail Hany
at 2008-06-01T23:30

你不會把腦袋的血管撐爆了吧@@!

By Ethan
at 2008-06-05T00:37

我也這樣覺得= =

By Doris
at 2008-06-08T03:50

請問原PO出力的時候有注意自己的呼吸嗎?憋氣好像會使顱ꐠ

By Mia
at 2008-06-11T18:18

憋氣使顱內壓升高?

By Candice
at 2008-06-12T19:34

我都有吐氣耶，還是會痛= =

有人要一起購買黃教練的書嗎(高雄)

By Elvira
at 2008-05-08T23:18

看了大家推文的情況還蠻多人要購買的所以我會開團讓大家來合購我在pchome看到一本只賣620 有黃教練的簽名還有送搖搖杯 3000元以上就免運費了大家合購的話一定會超過這個金額 http://store.pchome.com.tw/takmg/M00667009.htm 所以應該會向pc ...

想增胖抽菸會影響嗎?

By Steve
at 2008-05-08T22:08

工作後菸抽很兇一天快一包以前一天半包就很多本來 174 63 掉掉 59 不知道抽菸是否會讓體重減輕另外抽菸對於重訓有無影響? - ...

減重後沒力

By Oliver
at 2008-05-08T21:15

這週末的大專盃比賽有分量級所以減重一周左右降了2.X公斤不知道是吃的太少還是減太急現在體重是安全了可是覺得有點沒力就是有點使不上力的那種感覺想請問一下現在吃維他命或是喝雞精之類的有用嗎? 還是各位板友有沒有什麼建議謝謝 - ...

請問三角肌訓練的正確日程？

By Enid
at 2008-05-08T19:42

最近喜歡上這個課表XD 你參考看看 http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=91andamp;p=atandamp;pp=Taidemgu#4 我是參考這篇最下面RONNIE COLEMAN的課表不過他老兄的三角不知道跑去哪了.... ...

量體脂計時突然想到

By Leila
at 2008-05-08T18:32

若用倒立的方式停在體脂計上跟一般雙腳站在體脂計上所測量的數字有何差異因為我不會倒立所以無法實驗板上有哪位會倒立的大大試過的嗎這問題好像有點蠢可是又好想知道有沒有人試過若這問題重複過將自刪謝謝 -- - ...

頭會痛 - 健身

All Comments

Related Posts