颱風來了不能跑步怎麼辦 - 健身

By George
at 2014-07-18T16:13

Table of Contents

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因為最近致力於減肥可是因為最近颱風不能跑步

我家也沒有啞鈴可以重訓請問我該怎麼替代

我現在一天沒跑步就感覺胖了好幾公斤的感覺

我人在台南該怎麼辦

補問題因為我在深呼吸看有學生優惠

兩個月2680 一個月1600

請問學生花兩個月訓練值得嗎

我一直在想要買啞鈴還是去健身房

啞鈴有人推薦我20kg的1500

有人能幫我推薦嗎
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Tags: 健身減肥

All Comments

By Mason
at 2014-07-20T09:58

阻力訓練看置底文

By Noah
at 2014-07-22T21:29

youtube有很多影片可以玩

By Emma
at 2014-07-23T00:42

幫忙做家事

By Anthony
at 2014-07-23T18:26

颱風?

By Necoo
at 2014-07-25T06:38

洗文章

By Eartha
at 2014-07-30T00:47

http://ppt.cc/K1Su Turbofire系列？要穿鞋喔！

By Zenobia
at 2014-08-03T16:31

置底有一堆免錢的阻力運動有心先從那些開始

By Megan
at 2014-08-05T08:14

跳繩啊

By Bethany
at 2014-08-10T00:22

burpee、tabata、登階，室內可以做的很多

By Harry
at 2014-08-11T18:39

沒下雨的時候跑啊像今天早上太陽很大我就去跑了

By Caroline
at 2014-08-12T00:54

颱風還沒來就在煩惱這個?

By Belly
at 2014-08-13T07:04

因為吃完午餐的時候有下雨阿會怕
等下雨在問就來不及了我不怕超大太陽但是下雨真的

By Agnes
at 2014-08-16T11:13

很難跑

By Elizabeth
at 2014-08-18T19:16

我看到這篇馬上看氣象新聞以為颱風來了.....

By Hamiltion
at 2014-08-23T15:34

快要吧昨天跟今天都下雨

By Carolina Franco
at 2014-08-26T23:36

XD 有一天不跑步就會重好幾公斤的感覺那根本就是多餘的想法

By Lily
at 2014-08-28T02:00

因為你危機感太大光是不跑步你也不會想多吃過量的飲食
在這也可以重訓無負重深蹲或有氧等選擇

By Cara
at 2014-08-31T17:05

這雨是午後熱對流吧新聞是說20號前不影響周末就安心去跑

By Rosalind
at 2014-09-04T11:58

最近最核心的影片那個超累得鄭多燕是初階的

By Frederic
at 2014-09-07T14:26

不要去深呼吸假日或天氣不好時人都爆炸多的

By Liam
at 2014-09-10T21:55

鄭多燕空繩

By Ingrid
at 2014-09-11T12:26

都還沒開始動就在找藉口了颱風勒( ￣ c￣)y▂ξ

By Quintina
at 2014-09-15T12:04

健身房兩個月根本練自我安慰的我看到效果用年計算

By Noah
at 2014-09-20T04:29

噗，我也在台南，跟你一樣，一天沒跑覺得胖好斤，我去跑

By Quintina
at 2014-09-22T03:08

學校的走廊

By Jack
at 2014-09-25T13:38

回樓上我已經跑半個月了幾乎每天跑
大太陽跑到要中暑都不怕怎麼說我沒跑
下雨就真的不好跑有什麼辦法

By Zora
at 2014-09-26T11:39

一天不跑是會怎樣?

By Odelette
at 2014-09-29T10:18

大太陽都敢跑了這幾天台南的毛毛雨你會怕?

By Sandy
at 2014-10-02T17:55

颱風怎麼可能毛毛雨..因為我有目標而且很固執吧

By Tom
at 2014-10-05T08:21

不喜歡安排好的日子被打亂
樓上台南人要一起跑嗎??

By Frederica
at 2014-10-10T02:52

這幾天哪來的颱風狂風暴雨啦?

By Isla
at 2014-10-12T17:44

所以我都有跑阿...我是問颱風來了之後
要是已經大雨了我在問就浪費一天了

By Wallis
at 2014-10-15T23:41

在家練核心肌群啊!可以去YOUTUBE搜尋核心摧毀者

By Frederica
at 2014-10-17T19:16

那是每天都會做的功課喔

By Enid
at 2014-10-22T02:56

颱風??你真的住台南嗎?

By Belly
at 2014-10-23T05:13

真的那麼害怕買個瑜珈墊長櫈一對啞鈴在家練到升天

By Isla
at 2014-10-25T21:25

洗文技巧不太好

By Carol
at 2014-10-28T03:31

去健身房吧，那幾千塊而已，一周去3~4次有認真練就值得

By Rae
at 2014-10-30T15:17

我覺得你太焦慮了啦...不用那麼急....

By Franklin
at 2014-11-01T02:41

衝浪

By Rachel
at 2014-11-01T09:43

開合跳400下

By Gary
at 2014-11-02T03:47

應該只是擔心9月員工旅遊吧!路跑本來就會受到天氣影響

By Ethan
at 2014-11-03T16:27

你不運動就會焦慮那去健身房囉~但不保證兩個月有效

By Xanthe
at 2014-11-04T11:13

Hiit訓練都可以在室內做 Ex:tabata or Spartan 500

By Zenobia
at 2014-11-07T17:53

地板每忖都刷過一遍

By Olive
at 2014-11-11T16:55

台南有下雨？？？？？？？

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