颱風來了不能跑步怎麼辦 - 健身

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因為最近致力於減肥 可是因為最近颱風不能跑步

我家也沒有啞鈴可以重訓 請問我該怎麼替代

我現在一天沒跑步就感覺胖了好幾公斤的感覺

我人在台南 該怎麼辦


補問題 因為我在深呼吸看有學生優惠

兩個月2680 一個月1600

請問學生花兩個月訓練值得嗎

我一直在想要買啞鈴還是去健身房

啞鈴有人推薦我20kg的1500

有人能幫我推薦嗎
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All Comments

Mason avatarMason2014-07-20
阻力訓練 看置底文
Noah avatarNoah2014-07-22
youtube有很多影片可以玩
Emma avatarEmma2014-07-23
幫忙做家事
Anthony avatarAnthony2014-07-23
颱風?
Necoo avatarNecoo2014-07-25
洗文章
Eartha avatarEartha2014-07-30
http://ppt.cc/K1Su Turbofire系列?要穿鞋喔!
Zenobia avatarZenobia2014-08-03
置底有一堆免錢的阻力運動 有心先從那些開始
Megan avatarMegan2014-08-05
跳繩啊
Bethany avatarBethany2014-08-10
burpee、tabata、登階,室內可以做的很多
Harry avatarHarry2014-08-11
沒下雨的時候跑啊 像今天早上太陽很大我就去跑了
Caroline avatarCaroline2014-08-12
颱風還沒來就在煩惱這個?
Belly avatarBelly2014-08-13
因為吃完午餐的時候有下雨阿會怕
等下雨在問就來不及了 我不怕超大太陽 但是下雨真的
Agnes avatarAgnes2014-08-16
很難跑
Elizabeth avatarElizabeth2014-08-18
我看到這篇馬上看氣象新聞 以為颱風來了.....
Hamiltion avatarHamiltion2014-08-23
快要吧 昨天跟今天都下雨
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-08-26
XD 有一天不跑步就會重好幾公斤的感覺 那根本就是多餘的想法
Lily avatarLily2014-08-28
因為你危機感太大 光是不跑步 你也不會想多吃過量的飲食
在這也可以重訓 無負重深蹲 或有氧等選擇
Cara avatarCara2014-08-31
這雨是午後熱對流吧 新聞是說20號前不影響 周末就安心去跑
Rosalind avatarRosalind2014-09-04
最近最核心的影片 那個超累得 鄭多燕是初階的
Frederic avatarFrederic2014-09-07
不要去深呼吸 假日或天氣不好時 人都爆炸多的
Liam avatarLiam2014-09-10
鄭多燕 空繩
Ingrid avatarIngrid2014-09-11
都還沒開始動就在找藉口了 颱風勒(  ̄ c ̄)y▂ξ
Quintina avatarQuintina2014-09-15
健身房兩個月根本練自我安慰的 我看到效果用年計算
Noah avatarNoah2014-09-20
噗,我也在台南,跟你一樣,一天沒跑覺得胖好斤,我去跑
Quintina avatarQuintina2014-09-22
學校的走廊
Jack avatarJack2014-09-25
回樓上我已經跑半個月了幾乎每天跑
大太陽跑到要中暑都不怕 怎麼說我沒跑
下雨就真的不好跑有什麼辦法
Zora avatarZora2014-09-26
一天不跑是會怎樣?
Odelette avatarOdelette2014-09-29
大太陽都敢跑了 這幾天台南的毛毛雨你會怕?
Sandy avatarSandy2014-10-02
颱風怎麼可能毛毛雨..因為我有目標而且很固執吧
Tom avatarTom2014-10-05
不喜歡安排好的日子被打亂
樓上台南人要一起跑嗎??
Frederica avatarFrederica2014-10-10
這幾天哪來的颱風狂風暴雨啦?
Isla avatarIsla2014-10-12
所以我都有跑阿...我是問颱風來了之後
要是已經大雨了我在問就浪費一天了
Wallis avatarWallis2014-10-15
在家練核心肌群啊!可以去YOUTUBE搜尋核心摧毀者
Frederica avatarFrederica2014-10-17
那是每天都會做的功課喔
Enid avatarEnid2014-10-22
颱風??你真的住台南嗎?
Belly avatarBelly2014-10-23
真的那麼害怕 買個瑜珈墊長櫈 一對啞鈴 在家練到升天
Isla avatarIsla2014-10-25
洗文技巧不太好
Carol avatarCarol2014-10-28
去健身房吧,那幾千塊而已,一周去3~4次有認真練就值得
Rae avatarRae2014-10-30
我覺得你太焦慮了啦...不用那麼急....
Franklin avatarFranklin2014-11-01
衝浪
Rachel avatarRachel2014-11-01
開合跳400下
Gary avatarGary2014-11-02
應該只是擔心9月員工旅遊吧!路跑本來就會受到天氣影響
Ethan avatarEthan2014-11-03
你不運動就會焦慮那去健身房囉~但不保證兩個月有效
Xanthe avatarXanthe2014-11-04
Hiit訓練都可以在室內做 Ex:tabata or Spartan 500
Zenobia avatarZenobia2014-11-07
地板每忖都刷過一遍
Olive avatarOlive2014-11-11
台南有下雨???????