食量突然變好小... - 健身

182/77/27
從81公斤開始減，每天168 ＋ 水煮餐黑糙米便當＊2

一開始沒什麼感覺，但最近身體覺得很奇怪
每次中午便當吃到2/3就飽了，不過我都想硬撐全部吃完
偶爾早餐破戒買杯拿鐵喝，結果一喝直接飽到午餐都吃不下
以前麥當勞套餐再額外點炸雞還會餓，現在套餐吃完就覺得撐了

雖然對於減重來說應該是好事，但偶爾放縱都無法吃得盡興啊
而且吃完便當太撐也蠻難受的，這種狀態工作實在是不怎麼舒服

有點擔心這樣是不是正常的......

--