食量變小了，吃三餐肚子難受 - 健身

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前一陣子，因為顏面神經受損，吃了約一個月的口服類固醇和其他的西藥。

當時吃了一個禮拜，覺得突然食量變大，很容易感到飢餓，這一個月肥了不少…

後來才知道那是藥的副作用，但不吃的話，身體又不會好

所以我開始運動，踩飛輪、跑步都沒用，體重還是沒下降。

於是等到覺得臉神經開始恢復正常，我就不吃藥了。

每天只吃一、兩餐，盡量睡飽一點，有大概瘦了一點，但我覺得很難受

今天我三餐都有吃，早上9點吃鮪魚三明治，下午2、3點吃了一碗花生湯加豆花

晚上6點飯只吃一湯匙，菜、肉吃幾口就飽了，一開始還以為是豆花的關係

我說的痛苦是吃完晚餐到現在，東西卡在喉嚨很想吐，我覺得體質好像變了

這幾天起床都是因為肚子痛醒的，幾乎每天都拉，今天也是

有覺得食量變小了，但只是稍微多吃一餐，胃好像就無法負荷、無法消化

以前都不會這樣，是因為藥的關係？還是節食的關係？

請問有沒有人有過相同的經驗？


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