飯後爬樓梯可行性? - 美體

如題

中午吃飯時間很固定

通常吃飽飯後，會從1樓爬到13樓

再回到座位午休一下

已經實行快一個月

今天聽同事說這樣會消化不好

想請問吃飽後可以爬樓梯嗎 ?

或者建議我改到什麼時間爬比較好呢 ?

many thanks


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