飲食紀錄表的電子檔 - 健身

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By Damian
at 2011-06-27T08:03

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想請問哪裡有台灣常見食物的熱量網站跟減重紀錄表這類電子檔可下載使用。
主要是想要可以紀錄食物種類計算卡路里並可以瞭然六大類分佈等等。
爬了一下文，有推薦 http://www.bdodo.com 網站。不過裡面食物很固定
，無法自行新增修改。

另外有看過某報導，國外有一種餐具，上面有六大類食物的底色區隔，用餐
時可以把食物放在各區域，這樣種類跟量就能固定，控制並計算卡路里很方
便，不知道台灣有沒賣這類小工具。

謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-07-01T11:44
之前有看過一個商品,名稱是"食物營養秤"~類似重量秤但
James avatar
By James
at 2011-07-04T02:29
卻又可同時告知營養成分和卡路里~不知是否有板友用過?
Regina avatar
By Regina
at 2011-07-04T16:25
bdodo可以自行新增修改啊 有"我的自訂清單"
Belly avatar
By Belly
at 2011-07-05T19:27
bdodo升級2級了，可是還是沒有自訂食物的選項？問了網站也沒
回應？

參加日月潭萬人泳渡及梅花湖鐵人三項接力

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By Suhail Hany
at 2011-06-27T00:10
如題 1.9/4日月潭萬人泳渡要八人以上組隊 目前我運動的地方要報的有4人了 有人滿8人的隊伍可以靠隊或是要一起湊的請回信 2.9/24宜蘭梅花湖亞洲鐵人三項錦標賽 游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘）， 合計25.75公里（2小時10分） 這個 ...

【詢問】世界健身中心總公司電話

William avatar
By William
at 2011-06-27T00:07
請問世界健身中心在台灣的總公司是設在台北嗎? 因為有事想直接詢問總公司相關部門人員，以便盡快獲得解答 本來以為這是再簡單也不過的事情 上網查詢了官網，只有顯示全台各家分店的電話 直接打到分店詢問，竟得到： 「應總公司指示，無法直接透露電話給您，如有需要服務之處， 可把想要詢問的事項、聯絡人姓名、電 ...

原來喝水跟喝很少水的差別 在這...

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By Charlie
at 2011-06-26T22:20
※ 引述《zxcvf ( )》之銘言： : 之前買了一本「永保青春的飲食」 : 裡面有個案例，給原po參考看看 : 有一位23歲的男性，從芝加哥到紐約到作者診所求診 : 他的食道與胃之間發生癌症 : 作者問他一天喝多少水 : 患者回:「攝取的水分不少於一般人」 : 在作者仔細問下才知道 : 他一滴「水」也沒喝 ...

X-BIKE 19807還是19805?

Odelette avatar
By Odelette
at 2011-06-26T22:12
爬文之後 還是很猶豫不決 19805要自己組裝 椅墊比較小 但便宜1千塊 19807雖然已經組裝好 椅墊稍微大一點 但感覺跟19805差不多 想請問一下大家 如果是我(54公斤)和我母親(母親約75公斤) 體重承受度 哪台會比較好呢? 可以請大家推薦我一個型號嗎 感激不盡 - ...

仰臥起坐消耗的熱量

Andy avatar
By Andy
at 2011-06-26T20:57
剛剛做完100個仰臥起坐，看到101那篇文，又看到「仰臥起坐肚子都不會瘦」那 篇文，無聊就算起仰臥起坐可能消耗的熱料。 以我為範例，體重90，身高180。假設躺平和坐起的重心改變0.3m，上半身質量 45kg，平均兩秒做一個。 做一百個仰臥起坐消耗的重力位能： m * g* h * 100 = 45 ...