參加日月潭萬人泳渡及梅花湖鐵人三項接力 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-06-27T00:10

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如題
1.9/4日月潭萬人泳渡要八人以上組隊
目前我運動的地方要報的有4人了
有人滿8人的隊伍可以靠隊或是要一起湊的請回信

2.9/24宜蘭梅花湖亞洲鐵人三項錦標賽
游泳750公尺（30分鐘）、自由車20公里（60分鐘）、路跑5公里（40分鐘），
合計25.75公里（2小時10分）
這個是3個人分開各完成一項的,要幫騎自行車的朋友問有沒有人要其他兩項
我上禮拜是參加冬山河的游泳,下次想自己完成3項,所以義務幫隊友找人
不然我就只得報名接力,建議第一次比賽的人可以先感受氣氛完成一項
或是你專練腳踏車,大家就再協調項目嚕(我上次也是臨時改游泳)


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Tags: 健身

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2011-06-30T21:36
好心動可惜我游好慢
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-07-02T13:24
第二個距離是半鐵？
David avatar
By David
at 2011-07-03T21:31
比51.5鐵再少一點
的一半
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-07-05T05:16
我以為要全鐵才有接力賽@@半鐵也有啊
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-07-05T09:50
有點心動a__a
Liam avatar
By Liam
at 2011-07-10T02:26
想去，可惜那時在國軍online
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-07-11T10:24
我上回游了30分X秒,大家都不是PRO級的沒關係
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-07-12T09:26
請問這些項目 男女合併嘛?

原來喝水跟喝很少水的差別 在這...

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-06-26T22:20
※ 引述《zxcvf ( )》之銘言： : 之前買了一本「永保青春的飲食」 : 裡面有個案例，給原po參考看看 : 有一位23歲的男性，從芝加哥到紐約到作者診所求診 : 他的食道與胃之間發生癌症 : 作者問他一天喝多少水 : 患者回:「攝取的水分不少於一般人」 : 在作者仔細問下才知道 : 他一滴「水」也沒喝 ...

仰臥起坐消耗的熱量

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By Andy
at 2011-06-26T20:57
剛剛做完100個仰臥起坐，看到101那篇文，又看到「仰臥起坐肚子都不會瘦」那 篇文，無聊就算起仰臥起坐可能消耗的熱料。 以我為範例，體重90，身高180。假設躺平和坐起的重心改變0.3m，上半身質量 45kg，平均兩秒做一個。 做一百個仰臥起坐消耗的重力位能： m * g* h * 100 = 45 ...

減肥

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By Noah
at 2011-06-26T19:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：yes 基本資料 性別：女 年齡：23 身高：163 體重：70.2 BMI：26.4 體脂率：31.3 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容 今年1月開始，體重為70公斤，體脂率44 早餐：costco貝果夾蛋夾生洋蔥 ...

關於二鐵的訓練

Noah avatar
By Noah
at 2011-06-26T19:01
經過女王的首肯，終於可以參加人生中運動型的第一場比賽^____^ 比賽內容為： 路跑(Run)5.3公里－自由車(Bike)(不限車種)29公里－路跑(Run)5.3公里 比賽時間為8月多8點-11點 平常我的運動量大約為 跑步：6.4公里約40分鍾 一週3天 單車：60公里約2小時20分(一般巡航速度約30 ...

游泳時間

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By Olive
at 2011-06-26T16:44
貴板首PO，不知有沒有犯規andlt;(__ __)andgt; ================================== 暑假要到了，想趁機游泳綀體力，可是不知道在哪個時段游泳最有效， 我可以用的時間有： 早上到午餐前 午餐後到晚前 不知道是飯前游有效還是飯後一段時間去游比效有效?? ...