飲食規劃教練 - 健身

大家好，小弟我出社會之後體重幾乎如同去年台積電的股價一路飆漲。

已有幾年的健身經驗但身材卻比路人還糟糕

後來了解到體型的改善必須是三分練，七分吃

再深入研究後發現，除了要照著計畫表吃之外

計畫菜單(規劃熱量)才是一門複雜的工程。

當中的學問，甚至比學習重訓的動作，還要難上多倍。




但無奈，本身的工作性質較忙，自有的時間較少

板友們經常會鞭策來發問的朋友說

「一個禮拜連重訓的時間都不願意撥出來，還妄想改變身材」

而深入了解後發現，學習飲食的相關知識及經驗

需要付出的時間完全不亞於重訓的投入




我沒辦法一直花時間去計算這個禮拜TDEE要減少多少%?

那這樣這禮拜白飯我要挖掉幾口?

碳循環今天是低碳日，減了碳我要多倒幾湯匙的油?

另外我自己嘔心瀝血做出來的菜單課表，有很大的機率是錯誤的!

因此我希望將學習這些知識的大量時間及精力

外包給專家來幫助我完成，來減少我走彎路的時間



我知道這是一門非常專業的學問，並且也需要大量的經驗

因此我願意付費來獲得這樣的諮詢服務

請有提供這樣服務的專業人士站內信我

聊聊之後我會與具備我理想中的經歷，課程安排方式

並且溝通時磁場較合的專家合作

或者有認識的人士請推薦給我，若是配合良好，我願意支付仲介費

謝謝板上熱心的板友們




七 交易文、贈送文、團購文、徵求文

徵求教練：
須詳細說明目前訓練目標、想上課的地點及你需要什麼樣的健身計畫，
每篇徵求文發文需間隔三個月以上，
違者刪文並水桶一個月。

目標:增肌 但也有減脂的需求 地點:大台北可面談佳，但其他縣市不排斥

計畫:飲食安排

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