產後約八個月開始接觸重訓
一路練習至今也大概八個月了
體重體脂都有緩慢的進步
一開始很限制自己的飲食，讓自己常常因為吃不飽，熱量不夠而呈現情緒不穩定的狀態
，
後來仔細再讀過置頂的好文，讓自己維持每日一定要攝取足夠的熱量，運動的習慣繼續
維持，重訓，瑜伽，近一個月開始加上有氧
其實從照片看起來，確實體態有進步，但是，覺得矮短身材的，還是會想要自己再瘦一
點
當初重訓的目的，已經從減重轉成追求大重量了，進健身房也是盡量以多關節全身性的
訓練為主
想知道，有沒有甚麼可以雕塑身材的訓練方式呢？增加瑜伽的練習量是否有幫助呢？
https://i.imgur.com/GmbOxGD.jpg
https://i.imgur.com/qVFXnhq.jpg
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