大家好，最近開始接觸TRX，在做橋式屈膝的動作時，總會感覺鞋子後跟好像要脫離（已
綁緊），進而腳尖不自覺下壓，做了幾下小腿好像要爆炸，請問這個姿勢一直感覺鞋跟要
脫落是正常的嗎？還是我需要如何調整姿勢呢？謝謝
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綁緊），進而腳尖不自覺下壓，做了幾下小腿好像要爆炸，請問這個姿勢一直感覺鞋跟要
脫落是正常的嗎？還是我需要如何調整姿勢呢？謝謝
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TRX橋式 - 健身
· 2021-02-05Table of Contents
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