館電感應 - 健身

By Margaret
at 2016-02-18T16:48

Table of Contents

哈囉各位萵苣大家好
不知道大家做握推的時候
會不會肩膀太過出力
而造成受傷

前陣子因為硬要推
硬用肩膀去出力
結果休了好長一陣子

最近又看了一下館長的影片
然後慢慢修正自己的動作
結果今天終於挑戰成功
姿勢應該是OK了
心中真的非常的喜悅

不知道大家也有沒有類似的館電感應時刻

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Tags: 健身

All Comments

By Selena
at 2016-02-20T14:39

為什麼我心中響起了喵喵的歌聲...

By Rosalind
at 2016-02-21T06:48

我只知道廢文感應

By Liam
at 2016-02-24T08:41

臥推的時候手肘向內收緊就不會受傷了

By David
at 2016-02-28T04:55

掌握內收時機是第一步，外翻時機我還抓的不是很好

By Zanna
at 2016-03-02T10:03

喵喵

By Connor
at 2016-03-05T09:59

我覺得勸世美少女的完成度比較高

By Tracy
at 2016-03-06T06:37

沒有

By Dinah
at 2016-03-07T03:39

一看喵喵就知道

By Catherine
at 2016-03-10T22:31

我倒是有過休電感應做台式塔巴塔做到一半全身酥麻欲仙
欲死

By Olga
at 2016-03-13T11:29

Zzzzzzz

By Yuri
at 2016-03-15T07:05

不管到哪裡都可以感覺到

By Franklin
at 2016-03-19T18:20

有der人喜歡

By Ingrid
at 2016-03-23T19:49

濃濃的廢文感應

By Gilbert
at 2016-03-24T22:37

because of love

By Jessica
at 2016-03-28T15:28

勸世館長vs勸世和尚

By Rebecca
at 2016-04-01T05:01

口苗

By Olivia
at 2016-04-05T04:23

喵喵…勸世文

如何從身體外觀上判斷出用藥的端倪

By Jack
at 2016-02-18T15:34

外國有很多假natty 然後就有人踢爆他們有些人用藥後身體留下的狀況是可觀察的到可以被觀察出來的程度表示用藥的狀況更是累積的以生長激素來講的話 : 短期使用HGH的人配合良好的重訓習性週期內體脂會明顯下降肌肉量卻不會掉皮膚變好變年輕使用者通常會搭配其他類固醇達到更大的發展 ...

O3 fitness

By Oliver
at 2016-02-18T14:54

有人去過O3 fitness嗎在大安森林公園站旁邊因為看他場地和器材蠻新穎的想去看看但不太清楚他的收費模式有版友去過嗎? - ...

桃園組合式啞鈴購買

By James
at 2016-02-18T14:20

大家好~ 小弟我平常大概一禮拜去一次學校的健身房，但學校器材少使用人數又多，總是花很多時間排器材，外面健身房我也負擔不起費用，才想購買組合式啞鈴，在家練省時又方便。問題來了，我發現家裡是有一顆啞鈴的長這樣 http://imgur.com/iKqpRhv http://imgur.com/ ...

關於 Captain's Chair 的健身器材購買

By Sarah
at 2016-02-18T02:20

感謝先前版友告知我想找的運動是 Captainand#39;s Chair 這項但是發現在網拍還有 GOOGLE下去能找到的 Captainand#39;s Chair 或是將軍椅關鍵字的幾乎是沒有... 引體向上機有找到1-2間，不過這種複合式的有關節，多少會擔心強度問題 (要找能耐15 ...

肌肉為什麼會失憶？

By Vanessa
at 2016-02-18T00:36

※ 引述《linkhome (james)》之銘言： : 為什麼肌肉一段時間不用它就會失憶 : 導致不是目標肌去動 : 還要特別去做某些動作去啟動它 : 這跟人類的大腦自主神經有關係嗎學術一點的解釋：因為受傷或疲勞等因素，執行動作時無法使用到正確的肌肉(肌原纖維)，當無法運用正確肌肉的狀況下強制完 ...

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