騎 x-bike 的膝蓋問題 - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2010-07-07T22:08

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借標題 問問題

我也是這一、二天剛入手x-bike

騎不久 而且膝蓋附近會發熱 然後有不知是酸痛還是疼痛的感覺

這個不久是5分鐘內（XDDDDD）

不過我有稍微在爬了一下文 是不是我強度調太高

我明後天會在試試看 如果還是有那一些感覺

我是應該去看醫生嗎？？

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Tags: 健身

All Comments

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-11T02:21
該不會你也忘了穿運動鞋襪暖身拉筋吧？= =
Susan avatar
By Susan
at 2010-07-11T10:57
騎的時後有外八或是內八嗎?
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-07-13T02:48
你先看一下第18036篇代碼#1CCgmUvG
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-14T23:18
姿勢要正確不然膝蓋會酸痛到無法使力..
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-16T03:16
我真的沒穿穿運動鞋襪說...明天來試試看
感謝r大的提醒...
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-21T01:15
我一直都赤腳直接爬上去踩耶(驚)
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-07-22T14:23
nikee 安啦～頂多變爛膝人（喝茶）
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-07-26T17:52
我每次騎都沒有暖身也沒拉筋...|||
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-27T15:15
大家真.....迷糊的可愛啊~~~~╭ ﹀◇﹀〣
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-28T04:09
我的咖桃屋可能已經哭到沒眼淚了
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-31T15:26
...................................(所以我沉默了)
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-08-04T00:26
安啦 最近不是聽誰說咖桃屋怎了就是咖稱怎麼了 真熱鬧
George avatar
By George
at 2010-08-05T15:02
今天咖撐有點繃...禮拜一操有點過頭了囧...
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-09T06:57
然後看到型男阿明的挺俏小屁屁...絕對千萬不要跟他去海邊!
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-08-13T02:18
推薦調2，轉速35左右。我就是因為之前慢跑姿勢不良爛膝的
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-15T08:18
可是我阻力只有2，轉速在28-35之間跑而已捏
Gary avatar
By Gary
at 2010-08-17T05:58
騎健身車有這麼多問題喔，那跑（走）步機勒...y
Ida avatar
By Ida
at 2010-08-18T05:37
不管什麼機 都要重裝上陣(穿襪子+運動鞋)
Callum avatar
By Callum
at 2010-08-20T21:41
然後身體光溜溜(誤) 好在我不騎X的XDDD
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-08-22T09:35
這樣下來直接去操場可能方便一點XD
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-25T14:14
不要急阿，我也是慢慢加速的，有動總比沒動好
千萬不要貪快，我就是這樣在三年內跑爛我的腳的 Q口Q
Jake avatar
By Jake
at 2010-08-29T02:17
(默默的舉手) <---迷糊蛋之一 (汗)
Doris avatar
By Doris
at 2010-08-31T08:28
=w=||| 我也是赤腳上陣+1
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-09-02T15:55
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

上手臂變粗了怎麼辦?

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By Zenobia
at 2010-07-07T21:56
大家好, 我是最近兩個月開始練簡單肌力的女生, 一個禮拜一小時, 老師會帶我們暖身,練大腿內外側,跪膝的伏地挺身等. 我覺得這兩個月體重沒有明顯變化, 但是手臂有微微變粗, 而且依然是那種沒有很結實的掰掰袖, 我是希望持續下去後能有漂亮的手臂線條, 但是又有點擔心手臂會不會越練越粗. 請問這 ...

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Eartha avatar
By Eartha
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By Lauren
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1、一般名稱及熱量（精華區 z→24→13） 名稱 部位或說明 每百克熱量（大卡） ----------------------------------------------------------------------------- 牛小排 肋條 ...

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By Xanthe
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