騎x bike 下背酸？ - 健身

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By Olga
at 2014-08-14T23:33

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昨天第一次騎x bike，感覺還不錯
但是今天下背卻有點酸痛
是我姿勢不對的關係嗎？

另外想請問19807除了心跳和卡路里是快樂錶之外
是不是距離也不太准？
因為我騎40分鐘竟然有17、18公里
總覺得怎麼可能這麼遠XD


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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2014-08-16T08:33
是不是坐墊高低沒調好？
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-08-19T01:31
下背酸有可能是核心用力不足 導致都用背去支撐
Selena avatar
By Selena
at 2014-08-19T11:08
我騎40分鐘至少到20km 肯定不準XD
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By Belly
at 2014-08-23T13:53
騎到後面有點累可能背就沒有打直的關係嗎?
Callum avatar
By Callum
at 2014-08-26T15:22
但之前在運動中心用臥騎的好像都不會這樣，真奇怪

改進減肥計畫!!(女)

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By Ophelia
at 2014-08-14T18:24
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：24 身高：165 體重：57 BMI：20.9 體脂率：28 參考照片：無 三餐內容： 早餐：平日 桂格大燕麥片一份(約30~40g)+全脂or低脂牛奶(約300g) 假日 火腿蛋吐司+香蕉牛奶 午餐：跟同事一起 ...

〔轉讓〕中正運動中心游泳優惠卷10張

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By Franklin
at 2014-08-14T16:47
票卷：台北中正運動中心兩個月期游泳卷 數量：10 期限：2014/10/16，如過期可補差價至110即可繼續使用。 售價：1張90元 交易方式：站內信，台北可面交，古亭公館文山佳 備註： 昨日購入20張，因臨時有事需離開台北，故原價賣出， 一張90，最少請買五張以上。 謝謝喔！ - ...

在家運動的好朋友--Fitness blender網站

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By Kyle
at 2014-08-14T16:09
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內湖極限健身中心預售

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By Suhail Hany
at 2014-08-14T15:37
極限健身中心在內湖家樂福要開始預售了，不知道有沒有附近的上班族或住戶想要運動的呢？ 今天是預售前一天有優惠再優惠的價格，希望有想運動的人站內信哦 - ...

交叉訓練機的使用姿勢

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-08-14T13:57
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