騎x-bike最先結實的地方 - 美體

Liam avatar
By Liam
at 2010-04-16T01:39

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自從月初貨到的19800那台

開始了每天騎30分鐘或是10公里以上

到現在維持了半個月天天騎

每天至少騎1次,有時候會下午騎1次晚上騎1次但是都固定騎10公里才休息

轉速是3,有記得30分鐘騎11~12公里,1小時大概22公里



雖然現在體重還沒有明顯的變化

因為吃的東西還是跟平常沒有變,不過已經盡量遠離誘惑了XD


但是 我膝蓋以上10公分的大腿~唉喲威怎麼變的如此結實

左大腿從上面外側滑到下面外側那段整個凹了進去

但是右大腿就沒有這麼誇張不過一樣那10公分大腿也是結實了許多



我想請問大家都是膝蓋以上的大腿那段先結實嗎

那大腿上面以後也會跟著瘦嗎


by the way 附贈的美尻姬有用嗎?我只覺得腰熱熱的


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Tags: 美體

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-04-17T22:50
我一看到標題 心理的答案也是膝蓋上面那段@ @
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-04-21T18:41
但是我之後用基代減肥 也是先瘦那段~
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By Hazel
at 2010-04-22T05:09
我也是體重沒什變化 但是穿牛仔褲大腿變鬆了 爽~繼續騎~
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By Tracy
at 2010-04-24T04:07
我男友說...騎腳踏車要瘦的話 不能踩太重~會傷膝蓋~
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By Noah
at 2010-04-25T04:38
要踩輕踩快才有效喔~~(我都是踩1段 15KM騎25分鐘左右
但這樣還是不夠快> <;)
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By Emma
at 2010-04-29T23:20
對了~我是也有瘦屁股下方那塊喔~屁股會變翹變結實~^^
Noah avatar
By Noah
at 2010-05-04T09:15
我也覺得大腿變結實 可是我有瘦到小腿跟手臂
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-05-07T01:56
以上幾樓示範了有氧瘦全身及『基因』決定先瘦哪XD
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By Gilbert
at 2010-05-08T08:20
大腿&屁屁 才踩幾天就感覺變結實囉
Doris avatar
By Doris
at 2010-05-08T16:40
踩久之後屁屁有變翹 >////<
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2010-05-12T05:54
我也是膝蓋變很細 而且膝蓋細很容易讓腿看起來變細~y
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By Lydia
at 2010-05-14T08:02
我也是體重降不快~但體型瘦的明顯唷~
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By Adele
at 2010-05-19T06:45
我體重沒降 甚至有時高一點ˋ(′_‵||)ˊ(嘴巴:怪我囉??
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-05-21T16:40
但穿衣服和褲子好像有鬆點的感覺 我覺得腰兩側最明顯
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-22T22:52
我一個禮拜至少騎四天,每次30分、里程10公里、150卡、踩5
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-05-25T07:43
都過了二個月體重完全沒變~只是感覺變結實= =
Gary avatar
By Gary
at 2010-05-27T01:42
我是小腿變的超結實的,還出現肌肉的感覺@ @
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-05-28T17:00
採了快4個月,大腿上側變結實,屁屁好像也變翹了:P
不過我最想瘦小腿><
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-01T12:53
腳超級酸的

如果晚餐不能自由選擇,該如何減肥呢?

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-04-16T01:21
我目前是過了25歲, 新陳代謝不如以前了. 目前52.5公斤,希望瘦到46~47kg. 但是因為留學圖方便緣故, 我的晚餐都是由房東 太太負責(包含在房租裡). 他們很晚吃晚餐, 都七點半以後才吃. 還有因為他們收錢收的 很少, 我沒有辦法只吃菜不吃澱粉(這樣很難看). 但是我都會抽一個小時去健身. ...

之前有看到的CLF還是CLS

Connor avatar
By Connor
at 2010-04-16T00:52
前陣子在版上有看到有人PO 可以有效降低體脂肪的東西 我忘記是CLS 還是CLF了 有人記得嗎 或是有人有吃過嗎 -- http://www.facebook.com/profile.php?ref=profileandamp;id=505035322 - ...

肩膀寬

Freda avatar
By Freda
at 2010-04-15T23:49
我的肩膀跟差不多身高的人比較寬一點 加上我的肩膀又比較平 叫做平肩嗎!? 因為上半身瘦看起會更明顯 穿衣服有些也不好看 好像肩寬的問題沒辦法改善 那有沒有方法可以讓平肩變斜肩咧 至少看起來就不會那麼明顯啊啊!! 謝謝 - ...

脂肪攝取量

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-04-15T23:31
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: transferting (暱稱) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 脂肪攝取量 時間: Thu Apr 15 23:27:11 2010 夏天快到了 想要降一下體脂肪 XDD 我明白想降體脂最直接有效的方法是做 ...

哪裡可以量肌肉百分比呢

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-04-15T22:59
看到前面大大的文章中有一段 and#34;就是一台看起來很貴很貴的電子體重計 可以測你身體水份 肝脂肪 體脂肪 肌肉百分比之類的and#34; 還提到27%就屬於易瘦體質 嗯............ 一整個也好想去量~~~andgt; andlt; 有大大知道哪裡有在測and#34; ...