騎單車真的能瘦...只是要有毅力... - 美體

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-11-03T22:00

Table of Contents

圖文並茂版 http://www.wretch.cc/blog/powerwalk/481172
(內有恐怖連結 不喜慎入@@)

肥胖持續: 三年以上
最高體重: 105 KG
減肥過程: 七個月
單車生活: 五個月
目前體重: 80 KG

配合不吃晚餐以及持續的單車運動

半年減掉25KG 幾乎是快要半個正妹的重量XD

讓我從豬妖變回人型...

離目標還有5KG

又要進入冬令進補的時節了....

絕對要堅持下去阿!!

大家 共勉之~


--
愛駒 Ｇiant ＴＣＲ　ＡＤＶ３ LV 20
碎碎念 愛靠妖 裝文藝 拍照 趴趴造 心
忙 http://www.wretch.cc/blog/powerwalk 情 　
碌 瞎拼敗家 踩單車 瞎到爆　樂器的聲音

--
Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-11-05T09:26
我當年也是不吃晚餐 結果餓到掉髮 昏倒...
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-11-08T04:03
(抓抓頭) 還好頭髮夠多給他掉....
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-11-12T23:12
晚餐還是要吃吧!只要熱量抓好就不用擔心太多啊!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2009-11-13T12:03
沒看到圖...~~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-11-14T12:29
等出現麥當勞要後悔已經來不及了..
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-11-15T10:16
可能流量比較大的時段 圖要等一陣@@ 點[x]去相簿看也可唷XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-11-16T22:11
可以按右鍵顯示圖片~原PO很厲害可以不吃晚餐XDD
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-11-17T11:07
推推～好厲害
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-11-18T08:07
運動真的要持續 斷斷續續效果不彰
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-11-19T09:41
有運動吃東西就不用擔心那麼多了~ 晚餐還是要吃
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-11-22T03:19
真好.. 我才剛從豬妖幻化成人妖階段...
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-11-25T11:15
好厲害啊 6點就不吃東西了@@

扁身人的體型雕塑

Megan avatar
By Megan
at 2009-11-03T21:59
我想我是個典型的扁身人 照鏡子時感覺胸部的脂肪都滑到手臂裡去了 囧rz.... 整個就是虎背熊腰 每天洗完澡後都花一定的時間按摩推擠 肌肉也有在持之以恆的運動 但相對之下胸部就是比手臂小 穿衣服只能認命上半身穿寬鬆款式 夏天必備的小可愛根本就是絕緣體 T___T 扁身的關係屁股也沒有肉 ...

週二晚間一起到唭哩岸上飛輪有氧

Kyle avatar
By Kyle
at 2009-11-03T21:49
http://qilian.ymca.org.tw/0%2005class_adult7-8.html 徵人一起到唭哩岸的YMCA一起上週二晚上20:10~21:00的飛輪有氧課程 這個課需滿八人才開得成 11/10開課 我昨天去報名時才四個人報 = = 八堂課1,200 非會員需再辦理一年會藉20 ...

泳衣處理方式？

Jessica avatar
By Jessica
at 2009-11-03T21:22
看板上很多人都會去游泳， 有些人都一天兩次早晚的樣子。 可是我想問說，我每次游泳完都一定要洗澡， (不然頭髮都會打結又好臭) 泳衣也是到隔天才會乾。 所以不知道一天游兩次的人都是怎麼處理這些問題呢？ (一天就洗兩次澡？) (沒乾的泳衣繼續穿下去游= =?...) (游泳完的泳衣通常都是直接晾乾還是會 ...

維娜斯的瘦臉行(瘦臉套)

Donna avatar
By Donna
at 2009-11-03T20:06
最近因為一直胖~~~想說冬天也到了，就去買件塑身衣吧... 找了好久，最後選定了維娜斯，他們生意真是超好的，現在定竟然要一個月後才可取貨。 算了～～這不是重點～～重點是遠東百貨前四天買還有送頭套（好像還有腳用？二擇一吧？ 因為我是個大餅臉，一聽見有頭套，又想到之前看過鄉民的介紹，於是就當然選這個囉） ...

肚子瘦不下來

Olive avatar
By Olive
at 2009-11-03T18:27
http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU 我覺得做這個影片真的很有效，我覺得可以一次做一個動作或兩個動作 然後累了休息一下，把這些做完，很有效喔 每天做就會瘦了 還有自從不喝冰的後好像肚子也比較小了喔 ※ 引述《lovereye (我們都太過年輕)》之 ...