騎室內腳踏車屁股好痛 - 美體

By Candice
at 2009-10-28T09:57

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這幾天回家附近沒操場

所以就在家裡騎腳踏車

但...我昨天也才騎了40分鐘

今天的屁股就連騎機車都在隱隱作痛

痛的地方是在股骨就是屁股跟大腿的交接處

是因為我騎的姿勢有問題還是應該要換個坐墊

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All Comments

By Leila
at 2009-10-29T10:01

請問你在運動前有熱身運動完有拉筋嗎?

By Oscar
at 2009-11-03T09:44

站著騎啊

By Jack
at 2009-10-28T02:47

其實我減肥到現在也還沒很成功只是目前有點進展來分享給大家知道吧畢竟之前也是常常有在看板至底的文章對我幫助很大一開始大概是今年六月開始要減肥那時後身高174體重57體脂26 坦白說我看起來並不胖（可能我標準沒有很高吧我不喜歡紙片人的感覺）只是看起來肉肉的不是很結實我想是體脂的關係小時候也 ...

By Yedda
at 2009-10-28T00:11

我想請教一個問題由於工作下班時間與地點關係之前晚餐我都吃某家魯味店比較特別是他是標榜and#34;養生燙and#34; 就是跟一般滷味不太一樣,有很多湯頭可選擇我都吃麻辣湯頭或是蕃茄湯頭通常菜色都是: 鍋燒意麵+高麗菜+肉片or金針菇or百葉豆腐而最近由於吃膩了這家改吃附近一家賣輕食的店 ...

By Hedy
at 2009-10-27T22:24

我的飲食剛好相反早上和午餐都吃比較不好的晚上才吃比較好的早上有時吃兩片土司+泡燕麥片喝or 只有泡麥片喝 +一杯咖啡中午吃一顆包子或饅頭因為吃完飯上班都會想睡覺所以正餐不敢吃太豐富五點一下班就會煮東西來吃大約五點半就吃晚餐了大部分都是煮湯裡面加很多料黃昏市場的一 ...

By Candice
at 2009-10-27T22:01

那東海的自行約一團跑步吧！ - ...

By Sandy
at 2009-10-27T21:51

接近冬天跑步比較不會那麼冷了有沒有人想在冬天減肥或促進血液循環阿快來跟我一起跑步跑步我是女生一起跑比較有個伴:) - ...