!驚異!大肥仔變身超級賽亞人紀錄影片!!! - 健身

Jacky · 2010-06-16

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1C4Ydzvx ]

作者: tkofattack (龍戰士) 看板: MuscleBeach
標題: !驚異!一個大肥仔變身成超級賽亞人的紀錄影片
時間: Fri Jun 11 20:20:11 2010

這個真的太酷炫～太神威了～！！！

一個本來86公斤體脂肪25％的大肥仔

花了10個月的時間瘦到76公斤

最後變身成80公斤體脂肪7％的超級賽亞人！！！

蛻變過程～奮鬥過程～心路歷程

極度勵志！！！極度感動！！！

只要心中懷抱夢想～勝利就在前方！！！

http://www.youtube.com/watch?v=6G9kfAPcw5g

補充照片

http://www.wretch.cc/album/album.php?id=tkofattack&book=24

--

健身

All Comments

Zenobia2010-06-18

推一個...他的臉好喜感耶 XD

Eartha2010-06-22

那個超大聲的煞特是配音的嗎?

Anonymous2010-06-23

這棒呆了。

Faithe2010-06-26

大強度訓練...用力時吐氣出聲...一種使力的方式

Skylar DavisLinda2010-06-28

是原PO嗎? 好熱血推一個

Edwina2010-06-29

10個月這樣!! 看了都熱血了!!!

Skylar Davis2010-06-30

好熱血!!!

Connor2010-07-03

10個月這樣真是太威啦!! 早睡早起真的很不容易QQ

Kelly2010-07-04

10個月前是有個中廣肚...可是那尖挺厚實的胸肌是怎回事!

Caitlin2010-07-08

我要哭了....

Quintina2010-07-09

我覺得他10個月前肌肉量應該就不小了

Connor2010-07-11

我想請問一下，是受了甚麼傷？

David2010-07-13

強度太強～肩關節脫臼撞擊～關節.周圍韌帶與肌腱皆半毀

David2010-07-14

好威猛!!!!!!!!

Ethan2010-07-19

哇賽！這真的可惜。是不是因為這樣去年沒有你？

Hardy2010-07-23

熱血!!!

Joseph2010-07-24

這本來就有底了

Freda2010-07-24

去年他還是那個人生一片黑暗的死肥仔...

Jacob2010-07-29

所以這是原PO嗎??

Linda2010-07-30

Tristan Cohan2010-08-04

不過換算起來10個月也多了10公斤的骨骼肌威哥

Lucy2010-08-08

哈......讓各位見笑了...本人害羞請別人幫發文的

Hardy2010-08-12

超猛!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ida2010-08-17

厲害!

Olivia2010-08-17

很佩服但不得不說十個月前的照片就看得出很壯了

William2010-08-20

之前都是脂肪...力量也跟現在差很多啦...

Poppy2010-08-21

神X X克 XXXD

Victoria2010-08-26

大肥仔？其實原本只是有肚子，也算壯漢吧
所以十個月才能有這樣的成績

Carolina Franco2010-08-28

真的，原本的胸跟手就蠻可觀了...

Quintina2010-08-31

借我抓一下背～毅力與努力～血淚和酸痛～大大我對你佩服

Wallis2010-09-02

我比較好奇力量上升多少？肌肉重增加多少？

Edwina2010-09-03

輔大耶一定要推一下的壓..

Bethany2010-09-06

好強大啊

Vanessa2010-09-11

啞鈴胸推舉六下力竭～60磅>>>90磅

Vanessa2010-09-12

10個月這樣好強....

Leila2010-09-12

76公斤時肌肉量跟86時差不多～再到80還爆筋又增了不少

Bethany2010-09-16

輔大人推一個，之前沒看過這號人物 o o

James2010-09-17

威猛

Liam2010-09-20

受傷之前有比過賽嗎?? 猛ㄟ

Daph Bay2010-09-23

一直shit shit叫不會影響其他人嗎? 感覺頗不舒服

Anthony2010-09-25

10個月超威

Robert2010-09-25

影片很威配上有喜感的臉很妙 XD

Quanna2010-09-28

不就算之前很壯還是很威推一個毅力不凡!!!!

Quanna2010-09-29

這次大專盃是處女賽～我看得像生命一樣重要～所以拼！

Jessica2010-10-01

熱血

Hazel2010-10-03

問一下身高是多少?

Damian2010-10-08

露餡了...以"我"自稱

Margaret2010-10-10

實際身高170～171之間

Zora2010-10-12

發文請別人幫寫發的～之後我就回來了...

Yedda2010-10-14

太強大了可以提供一下有氧的方法嘛謝謝

Heather2010-10-17

太強了，請問肚子怎麼快速瘦下來的？

Anonymous2010-10-22

那裡快速了.原po明明寫10個月瘦下來.恆心與毅力阿!!!

Barb Cronin2010-10-24

挖..

Olga2010-10-26

看原Po之前facebook的文章似乎是早晚有氧各一次

Megan2010-10-27

中午重訓

Rebecca2010-10-29

推猛決心+毅力佩服 Orz

Adele2010-11-01

這裡竟然有熟人阿...

Adele2010-11-04

想請問一下原PO，盆骨兩側的Y字肌群如何訓練比較練的到?

Lauren2010-11-06

好想看一下重訓和有氧的菜單

Delia2010-11-07

超厲害!!推推推推一個~

Andrew2010-11-09

十個月前就很猛了..

Yuri2010-11-11

推~~~"削特"

Tristan Cohan2010-11-13

側腹肌嗎？看我影片拿槓片斜版做仰臥起坐時向側邊彎曲

Agnes2010-11-17

大強度一週一循環～因為我覺得訓練要強～休息也要強

Hamiltion2010-11-21

前提是大強度～二三頭肌都可以痛四五天～初學者不適用

Kristin2010-11-25

他10個月前看起來就很強了耶@@!

Hedy2010-11-27

背胸肩二三腿~腿跟小腿較弱會另外再多練~腹肌穿插2~3次

Selena2010-12-01

推十個月前就很強. 現在更猛了...

Quintina2010-12-04

厲害

Leila2010-12-08

只能推了!!!

Bethany2010-12-11

另外再推一個身段很柔軟的感覺. 挺神奇的...

Christine2010-12-12

推!!! 好威猛!!! 另外，浩客應該是不會比

Delia2010-12-12

好像摔車骨折，應該會休息好一陣子

Skylar Davis2010-12-16

在輔大健身房常看到他，超威猛，只要他在大家都死盯

Olga2010-12-16

著看他表演，很想問他怎麼練的但都不好意思哈哈

Agnes2010-12-20

我之前剛練是個史密斯握推只能+10公斤的小廢物y

Caitlin2010-12-21

推!請教重訓菜單

Dinah2010-12-23

練了5個月可以+到80 就是心理一直想我太弱我太弱

Steve2010-12-28

只是原PO的狂操猛練毅力不是我能想像的我都懶的有氧..

Olive2010-12-28

健美最難之路就是按表操課不偷懶~ 任何目標都一樣

Doris2010-12-30

推~~~~~~~~~~~~(她?XDD)

Margaret2011-01-01

太熱血了!!!

Xanthe2011-01-06

跪求訓練課表和飲食菜單....給你跪給你跪

Edith2011-01-07

原本底子就很好了可是十個月變這樣還是很厲害

Caitlin2011-01-11

推毅力好強大的意志阿

Isla2011-01-13

借用當版標

Valerie2011-01-14

不推對不起自己阿~~

Dinah2011-01-18

推只要心中懷抱夢想再苦也是甘之如飴 good job

Enid2011-01-23

跪求課表跟菜單+1

Suhail Hany2011-01-27

推

Margaret2011-02-01

值得推!!!

Ursula2011-02-05

當然要推！自信加毅力加理想，就是男人的熱血啦～道標!

Hedwig2011-02-07

娘子~快來看超級賽亞人!!

Belly2011-02-09

10個月是真的嗎?

Dora2011-02-09

十個月絕對可能 , 問題是是否能做到按表操課

Sierra Rose2011-02-11

真羨慕大學生有足夠的時間上健身房運動Q_Q 上班族算了吧!

Rachel2011-02-11

上班族能瘦下來就不錯了還想變身超級賽亞人!?

Dora2011-02-15

太厲害!!!

Kristin2011-02-17

真男人

Rebecca2011-02-18

削特削特

Oscar2011-02-22

筋肉人

Linda2011-02-24

其實原本就已經很壯了只是肚子大而已～

Kama2011-02-25

瘦那個肚子實在是太了不起了啦>"<

Skylar Davis2011-02-27

看了都快哭了T T

Tracy2011-02-28

超猛!!

Thomas2011-03-04

毅力真強！ ( ￣ c￣)y▂ξ

David2011-03-07

太威了

Ina2011-03-12

太強了!!!

Ula2011-03-15

10個月能達到這種狀態請問你之前有健美的底子嗎?

Brianna2011-03-18

幹嘛一直shit~~~~~ XD笑死

Quintina2011-03-21

shit~ shit~ shit~~~~

Valerie2011-03-23

酷!

Dorothy2011-03-24

那種重量不叫shit是推不上去的 ....

Harry2011-03-27

熱血!!!

Joseph2011-03-29

推shit~~

Odelette2011-03-29

太屌了

Anonymous2011-03-30

85KG 體脂25 其實底子很好

Brianna2011-03-30

想問一個不專業問題: 重訓肌肉增大臉也會變大嗎??(認真)

Iris2011-04-01

不會 @@ 除非你一直對咀嚼肌重訓

Eden2011-04-06

推威猛...還有我也懂想罵X的動機....XD

Belly2011-04-08

=============================爆吧======================

Callum2011-04-10

看完覺得自己很偷懶... 囧

Bethany2011-04-13

看到吃的那些清淡東西就只能推了

Elizabeth2011-04-14

我一直覺得那些東西很好吃。XDDD

Elizabeth2011-04-14

超威~幫你加油!!

Margaret2011-04-17

感動

Donna2011-04-22

爆!!!

Frederica2011-04-23

猛! 毅力+決心=成功

Isabella2011-04-24

底子這種東西就跟潛力一樣沒努力也是枉然...

Zora2011-04-28

音樂很勇者王~~

Charlotte2011-05-03

輔大人推XDD

Ida2011-05-07

賭神怎麼還沒變超級賽亞人

Edith2011-05-11

好強大唷太強了無敵!!!!!

Frederic2011-05-11

看一次推一次

Mason2011-05-16

幫學弟推一下一直覺得他是個神人...

Jack2011-05-20

推一下，看到後面照片的變化，腰的改變，驚人

Carolina Franco2011-05-23

原本的胸肌就很驚人了！我推

Yuri2011-05-23

push

Robert2011-05-26

看了好痛好痛的重訓喔..

Joseph2011-05-31

體脂7%....肌肉怪物阿=口= 這是戶愚呂不是賽亞人!!

Candice2011-06-03

我怎記得好像PO過
原來這是FITNESS版 XD

Sandy2011-06-06

配樂不錯阿諾王者之劍中的anvil of crom

Lydia2011-06-10

推

Robert2011-06-12

看了覺得膝蓋好痛XDDD

Jacky2011-06-15

肌肉板看第一次覺得很強每個版都看到就煩了

Lauren2011-06-20

這不是輔大重訓室嗎....

Ethan2011-06-22

原來每天在那邊喊shit的就是他= =

Brianna2011-06-23

看得我膝蓋都痛了...

Lydia2011-06-25

不是也才兩個板嗎有每個版喔......

Jessica2011-06-28

5 6個版有吧還轉去八卦被噓

Rosalind2011-07-01

原本底子就很足夠，配合課表的話成效真好...

Bennie2011-07-04

好壯啊 = =

Jack2011-07-05

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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