骨折攝取鈣 - 健身

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By Edith
at 2017-10-19T15:18

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各位巨巨好！

小弟因打球翻船以至於骨折-腳踝骨小裂

目前是休養中

那想說攝取鈣質來增進修復

去市面上看牛奶

我都是找鮮乳（爬文後得知鮮乳較營養）

但有個產品叫福x鈣多多

但他顯示的鈣質卻和鮮乳的差不多

那請問各位巨巨

是一樣選購鮮乳即可嗎

或是鈣多多有什麼特別之處呢？

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-10-24T08:55
可以考慮用鈣片
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By Dorothy
at 2017-10-28T07:50
也有吃哦，只是在考慮牛奶
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-10-30T15:59
是說這篇到底為什麼是發在MB版？
Mary avatar
By Mary
at 2017-11-02T20:02
之前看醫生，醫生說要搭d3比較容易吸收
Irma avatar
By Irma
at 2017-11-04T14:15
我們家是吃好市多的鈣加d3
Belly avatar
By Belly
at 2017-11-06T03:01
樓上你的D3去哪買?costco?
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-11-07T04:58
鈣多多不是鮮乳
Irma avatar
By Irma
at 2017-11-08T20:38
認真覺得正常吃
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By Selena
at 2017-11-13T03:29
吃肉就好
你一天鈣攝取量有上限，多吃也只是排掉

[交易］mp及myprotein蛋白棒交換

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By Damian
at 2017-10-19T13:56
https://imgur.com/e7opq3f https://imgur.com/nfnpLp0 MP有四種口味-都偏甜（已售出） Myprotein有2個高蛋白餅乾還有一些低卡蛋白棒，餅乾超甜剩2個吞不完QQ 低卡蛋白棒超好吃，不喜歡太甜的可以試試看 目前想跟大家交換Myprotein其他高蛋白零 ...

這身材是真天然嗎

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By Ursula
at 2017-10-19T13:37
在Instagram上看到一個身材極符合自己理想目標的Body Builder 他自己的介紹打了Natural BB(body builder) 好像去年拿過什麼比賽全場冠軍 https://i.imgur.com/DECjq3J.jpg 但有點納悶這種程度是真的可以不靠藥物達到嗎 附上其他截圖 htt ...

間歇性斷食時段？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-10-19T11:15
我目前是實施16/8斷食，中午12點到晚上8點進食。 不過週末早上9到10點教練課，前後都不是吃東西的時段，想問如果週末進食改到8-16， 也就是禮拜天只吃到下午4點，到禮拜一中午再吃，然後恢復12-20這個時段可以嗎？謝謝 。 - ...

Myprotein運費又0.99啦

Olivia avatar
By Olivia
at 2017-10-19T10:49
剛剛無聊上去看一下 0.99又來了，需要的快補貨哦 附上版友提供的75折code:BACK2GYM 有更低的再麻煩提供造福版友哦 https://i.imgur.com/EC74pPB.jpg - ...

[交易］ON pre-workout 60份 綜合水果

Kumar avatar
By Kumar
at 2017-10-19T10:11
售ON pre-workout 60份 綜合水果 美國購入失心瘋買太多 一共有3罐 售價1200 https://i.imgur.com/CtH0NaE.jpg 可以蝦皮下標 意者麻煩信箱 - ...