骨盆歪了? - 美體

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By Jack
at 2012-11-13T22:56

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今天又看到朋友PO他去喬骨盆的心得
我就去查了一下骨盆歪掉的症狀
最明顯就是腰痠
我是就會常常腰痠的人=_=

而最近在做KIMIKO精瘦美裡面的動作
有個動作跟鄭多燕的矯正骨盆的動作一樣
http://ppt.cc/uMrb
在做這個動作的時後,我有一邊的屁股無法貼在地上
不知道跟骨盆歪掉有沒有關係?


我看減肥島物語裡面有個屁股走路
好像可以改善,不過走沒幾分鐘,腰就超痠的=_=...

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All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2012-11-17T23:10
通常骨盆歪有時是因為脊椎歪了
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By Carolina Franco
at 2012-11-20T14:14
可以檢測一下 從問題下手喔 （我也在自己端正姿勢中

我這樣的腿該怎麼改善?

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-11-13T22:17
我現在160cm/51kg(有時會變到52kg) 我的全盛時期是45~46kg(現在回不去了...) 有鑑於自己越變越胖 所以開始下定決心要改善體態(尤其是腿) 底下這張圖是我近期的腿型變化 http://ppt.cc/6dVa 最左邊的是去年(48~49kg)拍的 中間和右邊都是今天拍的 ...

大腿根部的外側

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-11-13T11:34
嗯… 請見圖：http://ppt.cc/DkKW 箭頭指的地方 想請問這塊該怎麼瘦呢？ 我想要他是平平的，而不是突出來的 andgt;and#34;andlt; 穿牛仔褲都好難看（泣） 但是我敲那邊感覺是骨頭而不是肉 = =||| 麻煩大家了～ - ...

想開始認真 飲食&運動待批!

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By Sarah
at 2012-11-13T01:12
我是否已經詳讀全部置底文: Y 基本資料 性別：女 年齡：24 身高：165 體重：63 BMI： 23.1 體脂率：35~36 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：大多是早餐店的豬/雞排蛋吐司+溫紅茶一杯 午餐：學校餐廳的便當 1~2樣青菜 主菜不一定 晚餐：禮拜一~三的晚餐在打工 ...

還蠻推薦7-11送的這次本子的

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By Agnes
at 2012-11-12T23:08
因為 這兩個月瘋狂的迷上了航海王 我居然用了3個禮拜把60幾集+連載通通看完 太熱血了 看了我都想當海賊了 ----以上是墮落的廢話----- 反正因為最近7-11在集點送公仔 星期六日又有送2013年的行事曆 所以我連續兩天六日都去消費140就送一本+2點 (通常都是買麵包和無糖豆漿屯起來 ...

去視障按摩該著什麼服裝?

Delia avatar
By Delia
at 2012-11-12T22:10
不知道在這問是否恰當 但是我看板上有在討論spa按摩店 誤闖請見諒 最近想脫離spa 想說給視障同胞賺按摩錢 去店門口觀望大部分都在按肩頸或腳底 如果我要按其他地方該穿什麼服裝? 這種視障按摩應該沒有美容衣這種東西吧? - ...