體態和體脂真的比體重重要!!! - 健身

Mason avatar
By Mason
at 2010-06-29T22:59

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由於人在日本就買了這個老師出的DVD在家裡跳舞

http://ameblo.jp/studio515/theme-10020383643.html

她的blog裡面有一些她的照片
大家都覺得她很瘦吧
跟COCO有得比

她的資料
年齡:47
身高:156
體重:49
體脂肪:21.0%

老師體重跟身高-100的差距也沒有超過10
但是體態就超棒的

總之大家要努力運動~~~


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Tags: 健身

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2010-07-02T21:31
47歲 體脂21....維持得不錯耶@@
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-07T17:30
身高減100這個公式本來就不準啊^^""..對150幾的超不公平
Gary avatar
By Gary
at 2010-07-11T17:23
照那個公式，身高 100 的人不能有體重。
David avatar
By David
at 2010-07-16T06:58
這肌肉應該超多...，很強大。
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-20T15:57
年齡47...超強^o^b
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-07-21T08:37
她47歲~我該檢討了!!
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-22T13:51
她一直是練舞的啦~
Puput avatar
By Puput
at 2010-07-26T03:29
47... 完全看不出來
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-07-28T10:01
不講的話 我會猜三十出頭
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-07-31T04:23
47!!!!!!!!!!!!
Liam avatar
By Liam
at 2010-08-01T05:07
不講的話我以為他只有30，體態好笑容陽光好迷人阿
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By Anonymous
at 2010-08-02T03:28
可以借轉嗎 太驚人了
William avatar
By William
at 2010-08-03T11:46
她的腰好厲害...
Christine avatar
By Christine
at 2010-08-04T12:22
我覺得日本人不顯老還有飲食的關係
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-06T23:58
感謝原PO
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-08-11T13:03
比較好奇她的腿是怎樣的...XDDD
Donna avatar
By Donna
at 2010-08-12T23:22
女性47歲體脂才21%已經是神級的了好嗎
Ula avatar
By Ula
at 2010-08-15T13:04
請問在日本哪邊買的到啊?即將要去日本..
Cara avatar
By Cara
at 2010-08-17T23:23
47!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
George avatar
By George
at 2010-08-20T01:52
47歲 哇塞 太佩服
John avatar
By John
at 2010-08-23T19:27
身材真好..
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-27T06:35
臉也不像47阿
Selena avatar
By Selena
at 2010-08-30T02:36
看起來年輕 也看不出有49公斤耶～～
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-09-02T21:48
所以說一定全身都肌肉，也有可能腿超粗(看起來是不像啦)??
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-09-03T09:52
這樣的體態和體脂真的很厲害!!
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-07T18:22
to yeshe,我是在書店(三省堂)買她的DVD拉
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-09-11T17:04
他是我到目前為止看到最驚人的47歲 天啊～～
Mason avatar
By Mason
at 2010-09-15T14:50
誕生日：1963年　4月14日
我的天阿
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-15T21:21
我室友問說 跟日本人會化妝有關嗎= =a
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-09-19T23:25
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

加州台北站前店業務

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-29T22:48
我想要月繳 不綁約的 希望可以來跟我洽談一下^^ - ...

騎X bike的流汗量很驚人

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By Necoo
at 2010-06-29T19:43
前幾天敗了一台X bike 19807 爬文還有官網有些人提到會有怪聲還蠻怕的 不過還好我的目前沒甚麼問題 總之 我騎速度大約33~36之間 轉速 90~95左右 每天一個小時配電視 心跳大約140~160之間 但不會非常喘 不會像以前去健身房跑步那樣喘到快不行 簡單來說 就是心臟應該還負 ...

台中加州健身俱樂部業務

Rae avatar
By Rae
at 2010-06-29T15:58
已過去看過環境,也體驗過館內設施 有想要加入,而且有女生免入會費 想加入一年期 這裡有加州的業代嗎? 請來信報價,謝謝! - ...

15分鐘吃一餐 她21歲25公斤

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By Olga
at 2010-06-29T11:56
網址 http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/5692679.shtml 英國每日郵報報導，一名21歲的美國女大學生一天要吃60餐，每隔15分鐘就要吃一餐，但 體重只有25公斤，和8歲女童差不多，體脂肪幾近零。 在德州州立大學就讀的麗茲．維拉斯奎茲（Lizzie Velasquez） ...

你們穿護膝運動時會這樣嗎?

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-06-29T05:58
前幾天買了個護膝,是很簡單的那種,裡面包得像海綿,膝蓋頭那挖個洞的那種 穿起來是合腳(膝?),但是開始跑步後就覺得彎腳要很費力,緊到腿有點抬不起來 你們穿護膝跑步時也會這樣嗎? - ...