體操的單槓招式可以用在街頭健身嗎？ - 健身

Linda avatar
By Linda
at 2019-07-10T20:23

Table of Contents

我一次回答你跟一些網友問題好了…
競技體操 街頭健身 街舞的Breaking
這是不同取向的…
街頭"健身"
就只是跟健身房練身體一樣
只是場地搬到戶外
街舞Breaking
當然就是以跳舞為主
競技體操（競技＝比賽）為了得名
所謂的專項專業
競技體操因為是全方面的
所以選手一定要練腿
（地板跟跳馬項目的空翻需要爆發力 ）
重訓也會做
（YouTube 上有俄羅斯體操教練帶選手一起練習的影片）
競技體操選手可以很容易的完成街頭健身的動作
（有興趣可以看吊環王當街健裁判做的俄挺）
為何街頭健身不做體操的單槓招式？
因為安全性
一般單槓沒彈性且沒固定很牢
（競技體操的單槓都有選手可以做車輪做到槓子掉下來了 何況是一般的槓）
因為能力不到
（體操有人可以做車輪時後空兩圈接槓的 ）
因為規則不同
競技體操規則非常嚴謹
你應該沒聽過breaking 鞍馬腿沒開到180度被扣分的吧！？
但體操就不同了
腳沒繃 腿沒開 動作失誤都是在扣分…
競技體操選手都是按照規則在做動作
練競技體操的人身體素質跟控制能力比一般人好很多
變成去玩街健或街舞Breaking
或是競技啦啦隊
做招的時候就很吃香
吊環選手確實是體操六項內上半身最壯的
最後就是訓練體操比其他兩項都還要費時甚至燒錢
（我朋友光買充氣墊子就花好幾十萬去了 一個鞍馬輔助練習器報價近五萬 ）

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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2019-07-13T22:42
其實街健的招式體操選手沒練一樣做不出來
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-07-15T18:34
就拿基本的人體國旗，水管有影片叫體操選手做，他一
時也做不出來
但入門快
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-07-16T15:56
街健有什麼招式是體操沒有的嗎？
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-07-17T04:54
人體國旗體操選手一個禮拜內絕對練得起來
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-07-21T05:34
街健很多招式變化阿，拿planche來說就有用一指的
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-07-22T04:40
像one arm muscle up我也不相信體操選手沒練過可以很
容易做
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-07-24T08:20
明明就各有擅長，但在本版卻不知為何都有在貶低街健
的感覺
Queena avatar
By Queena
at 2019-07-27T16:16
就少數人 就像健力就會被說不控食肥宅一樣 (●'u'●)
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-07-31T20:10
都是某個群體裡的老鼠屎害得啦 大家才會開始對這個群
體有壞印象
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2019-08-02T13:24
競技體操沒從小練，根本沒有辦法在二十幾歲突然想學就
可以練會，彭于晏演翻滾吧阿信被大家誇到不行，還是需
要用替身或者是吊鋼絲來輔助動作
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-08-06T17:08
體操選手身體素質普遍比一般人好，當然入門快些，但也
不是誰高誰低，從事的群眾跟訓練方式，甚至是目的完全
不同，其實沒什麼好比的
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-08-09T03:47
體操選手練人體國旗真的需要一個禮拜嗎...
Puput avatar
By Puput
at 2019-08-10T01:39
玩街健的從沒做過人體國旗到成功做得到要花多久？
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-08-12T20:15
人體國旗是最沒難度的吧
Delia avatar
By Delia
at 2019-08-16T00:59
笑死，人體國旗一般有點水準的體操運動員絕對不到幾天就
可以速成了，我自己就是實例，國旗根本小兒科
Leila avatar
By Leila
at 2019-08-17T17:12
只是舉例基本人體國旗就有人不知在高潮啥
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-08-21T13:01
這個版是不是九成版友能輕鬆人體國旗阿 好可怕==
Olga avatar
By Olga
at 2019-08-25T10:26
三個月臥推兩倍的大概八成 九成會國旗還算少算了呢
Steve avatar
By Steve
at 2019-08-27T14:35
唬爛大賽 我只會人體直升機Zzz
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-08-31T20:14
我先承認人體國旗我不行
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-09-03T02:48
就是出張嘴加臉皮厚就行了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-09-05T01:07
怎麼講的好像街健跟體操各善勝場 還真會往自己臉上貼
金
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-09-05T07:55
本來就各擅勝場，疑問嗎
Liam avatar
By Liam
at 2019-09-08T02:19
街健國外有退役體操選手，但要練街健進階招式也不是
伸手可及好嗎
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-09-08T05:37
那個m版友身為有點水準的體操人員，在別篇文章說街健
是baby級的，那麻煩秀一下人體國旗暴力上槓，跟你一
個禮拜時間練不知道會不會太羞辱您了，成功我請版上
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-09-11T09:01
50名版友吃雞排
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-09-15T11:21
卡 要切 不要加辣
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-09-17T04:06
卡
Steve avatar
By Steve
at 2019-09-19T08:18
卡個 想看
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-09-21T06:48
卡位
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-09-24T17:33
雞排雞排
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-09-25T03:29
現在不推文更待何時！！
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-09-26T22:41
各有擅長啦，度ㄉ，畢竟。一個在奧運，一個在公園；
一個歡迎各路好手挑戰，一個限制體操選手不能參加
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-09-27T09:39
對ㄌ，順便，雞排
Enid avatar
By Enid
at 2019-09-29T17:17
卡
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-09-30T16:20
健身板吃什麼雞排請吃蛋白棒才對Zzz
Olive avatar
By Olive
at 2019-10-04T08:41
又一無腦貶低的言論，哪時有限制體操選手不能參加的
規則
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-10-05T01:39
雞排謝謝
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-10-07T14:07
其實真的有街健比賽是限制體操選手不能參加的
Jake avatar
By Jake
at 2019-10-12T12:00
樓上回答太快了啦，剛剛本想說給我貼出來請我十塊雞
排
Jessica avatar
By Jessica
at 2019-10-15T11:56
我知道2014以前有限制啊，所以要回到五年前嗎？
Queena avatar
By Queena
at 2019-10-20T11:31
卡
Lily avatar
By Lily
at 2019-10-22T02:44
卡雞排
Tom avatar
By Tom
at 2019-10-23T05:06
那你應該是要問 現在哪裡有限制 而不是 哪時有限制才對啊
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-10-23T06:22
你不是自己就知道哪時有限制了嗎?
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-10-28T05:10
不想在那邊無關緊要文字模糊焦點，又不是我請雞排的
主要訴求，主要是m版友身為有水準的體操運動員，應該
要說到做到，不要只是淪為打嘴砲
Emily avatar
By Emily
at 2019-10-30T07:28
我請五十份是看得起他，要不然早喊五百份了
Joe avatar
By Joe
at 2019-11-01T23:35
不過看來只是打嘴砲的，我就加碼到五百份，另外捐贈
同等金額到體操相關協會
Elma avatar
By Elma
at 2019-11-02T22:07
如果m版友真是相關體操從業人員，如果做不到的話，他
的那種說法真是丟體操業的臉
Joe avatar
By Joe
at 2019-11-06T22:28
只是要說街健真的有限制體操選手的資格，而非你想表示的
那樣從沒限制過體操選手參賽的語意
Linda avatar
By Linda
at 2019-11-07T17:02
雖然wswcf也早就取消就是了
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-11-08T23:01
另外台灣之前自己辦的選拔賽同樣有限制體操選手不能參加
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-11-12T15:41
謝謝樓上指正，我虛心受教並檢討
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2019-11-15T14:26
我只是看不慣在別的領域努力需要花費的時間與精力，
被某一群只會打嘴砲的人在那邊冷嘲熱諷
William avatar
By William
at 2019-11-18T16:15
我是熱愛跑步的跑者，也不是街健的從業人員，任何領
域的運動應該都應該得到相對的尊重
Liam avatar
By Liam
at 2019-11-19T19:29
打嘴砲？抱歉我就是兩個都練過，一開始從街頭健身開始，
後來覺得沒系統性、很多時候是在亂練，後來才去報名真
正的體操班，強度一下不知高了多少。我敢跟你打賭啊，
我們體操訓練一次3小時，暴力上是最後1小時的肌力訓練
Erin avatar
By Erin
at 2019-11-21T23:46
標準，5下三組，而且是在吊環上做。不用請雞排，我做到
了你就自己在這裡承認自己是井底之蛙就好。
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-11-23T12:32
我在講人體國旗暴力上，你在跟我說吊環暴力上？
https://youtu.be/8ouKue5UCS0 看一下吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-11-26T15:38
做不到就跟你說的一樣承認是井底之蛙就好，但做到絕
對500份雞排加捐贈同等金額給體操相關組織
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-12-01T07:55
你要說有系統性的徒手訓練比較有用我還比較認同，街頭
Heather avatar
By Heather
at 2019-12-03T04:41
.....拜託這比吊環暴上簡單太多了好嗎...==
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-12-06T10:33
簡單太多就做一下啊
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-12-07T03:13
沒問題，你等我私你，我可不喜歡在板上暴露自己的身份。
Zora avatar
By Zora
at 2019-12-10T15:48
ok,了解
Joe avatar
By Joe
at 2019-12-11T05:51
會用體操戰街健的人，才叫井底之蛙，真正體操奧運國手沒
空在這酸別人，體操的歷史多久？街健歷史多久？m大會覺
得街健沒系統，這很正常，因為街頭健身獲得的資源遠不
及體操領域，還能要求它什麼？但街健相對的容易入門，
公園隨處可見，看起來又潮，這就是讓部分體操玩家眼紅
的地方。真正愛好體操或街健的人根本不會來分高下，運
Isabella avatar
By Isabella
at 2019-12-13T23:57
動沒有高下之分，人才有。
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-12-18T04:04
吊環王子陳智郁也是很力挺街健的，除了會參與街健評審之
Enid avatar
By Enid
at 2019-12-20T10:10
外，私底下也會到街健場地指導街健愛好者
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-12-24T06:13
「運動沒分高低」，沒錯啊，但是運動的難度有。
Irma avatar
By Irma
at 2019-12-28T17:46
就連很多練街健的人也都心知肚明街健就是弱化版的體操，
不信可以去問，大家只是心照不宣罷了。
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-12-31T18:40
會講xxx=弱化版就已經在自視甚高了啦，還在那凹沒分高下
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-01-01T12:30
勒！跟說「拳擊」是弱化版的MMA有87%像。頂尖運動員絕
對不會去貶低別人，只有三流玩家會覺得自己很屌。前面
說過，如果真的覺得街健這麼簡單，趕快出來電爆街健高
手R。板上有些人很愛說自己以前玩街健，後來進化改玩體
操，不就是在街健混不出名堂，只好去玩體操？
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-01-01T13:49
對了，順便回你街健的人怎麼說：「尊敬體操這塊領域，
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-01-04T23:37
但絕不會說街健是弱化版，這種貶低用詞。」
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-01-05T22:19
類比要比喻好欸 拳擊跟MMA本來就跟街健之餘體操不同
Elma avatar
By Elma
at 2020-01-10T07:52
MMA選手論拳擊你確定有職業拳擊水準?
NBA跟3V3聯盟我覺得還比較相近
Michael avatar
By Michael
at 2020-01-10T16:33
樓上這比喻才錯吧！體操相當於給你nba頂薪，給你資源跟
系統化訓練，你卻拿不到奧運金牌，打出sbl的水準。街健
相當於給底薪，自己摸索土法煉鋼，卻打出nba水準。哪一
個值得尊敬，就讓你自己思考了。不少人就是一開始玩街
健，玩不出什麼名堂，無奈去更具系統化訓練的體操，練
Candice avatar
By Candice
at 2020-01-13T00:11
完後反過來嗆街健弱，這種心態真可笑。
James avatar
By James
at 2020-01-14T14:29
卡雞排
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-01-17T15:54
岔題一下 一般好像很少聽到拳擊是弱化版MMA的說法
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-01-18T16:47
職業拳擊手普遍身分地位還是比跟職業綜合格鬥運動員高說
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-01-22T17:15
就不懂硬扯的 MMA選手薪資比職業拳手低多了
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-01-23T20:54
而且這兩項競技的技術的差異性可以非常巨大
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-01-28T06:43
如果用比喻..會比較像比跆拳和比品勢的關係嗎?
Susan avatar
By Susan
at 2020-01-30T21:47
我舉例的是業餘拳手跟業餘MMA啊，你拿職業薪水來比？引
戰的時候 MMA會嗆：拳手不敢來打MMA啦！所以嘴砲就可以
分高下了？同理體操跟街健一樣，體操業餘玩家要嘴？你
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-01-30T23:47
先去稱霸街健吧。
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-02-03T19:46
你還是不懂 MMA選手拳頭技術沒幾個有強到可以轉戰MMA
*拳擊
Enid avatar
By Enid
at 2020-02-04T06:33
拳擊手即便技術不夠全面 但MMA也不乏只靠立技生存的類
Zora avatar
By Zora
at 2020-02-06T01:20
型 先不論是不是強到TOP10 但拳手要轉戰MMA不是沒有
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-02-10T12:37
但這些差異也不代表誰比較能打 只是技術的泛用性有差
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-02-14T08:43
你沒聽懂我的意思嘛！所以我是問拳擊手能不能去跟MMA選
手比寢技啊？跨領域是不是輸慘了嘛？ 然後有差異你又說
Mary avatar
By Mary
at 2020-02-18T14:54
不代表誰比較能打，同理體操跟街健一樣，會去酸別的領
域是弱化版的人是他自己太弱。

北市台大醫院附近免費量體脂(已截止)

Dora avatar
By Dora
at 2019-07-10T19:39
如題， 想分享我的體脂計給沒錢沒時間的你使用。 因為曾經深刻體會到想量體脂卻無處去的苦楚。 學校運動中心要學員才可以，我下班醫院也下班，健身房就算當了會員教練也是說一個月 量一次就好，康是美附近一公里的門市跑光了也才兩三間有放，而且賣的單價都超貴。 現在我終於入手一台，我想要分享給那些現在跟曾經的我一樣想固定 ...

不知不覺吃進2000卡？

Dora avatar
By Dora
at 2019-07-10T19:07
最近想說算一下熱量 早餐因為忘記拍照所以找了google大概像這樣 我裡面有加起司，估500 https://i.imgur.com/kjbyto3.jpg 中餐吃便利超商沙拉跟雞湯 照上面寫的熱量估450 https://i.imgur.com/mS7shxV.jpg 晚餐吃自助餐沒有飯，盒子16* ...

50日減脂分享(177/80 19% > 177/75 14%)

Una avatar
By Una
at 2019-07-10T18:23
嗨大家好~這次要分享的是上一篇的後續 https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558455368.A.073.html 上一篇主要是從 去年95KG到今年1/21~5/21開始進健身房+飲食管理(92KG-80KG)的過程 原本預計繼續減脂到7/21號 不過原先去的健身房要從7 ...

背+腹肌訓練菜單

Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-10T12:56
大家好 小弟我168/65 斷斷續續算是練了一年吧 目前一個禮拜約練3-4天，每次約一個小時 其中一天是背+腹肌訓練： 1. 單手啞鈴划船 12.5kg 10*3 + 垂懸舉腿 8-10*3 （超級組） 2. 引體向上 4*4 + 藥球旋轉4kg 16*4 (超級組） 3. 硬舉 40kg 12* ...

line街健群組 求加入

Lydia avatar
By Lydia
at 2019-07-10T11:41
大家好 小弟住台北市，健身大約兩年多三年 最近接觸到街頭健身非常有興趣 也開始學習一些單槓的技巧 但平時自己練實在很沒勁 想找人相約互相學習 不曉得有街頭健身的line或whatsapp群組可以加入嗎？ 如有同好再麻煩站內信給我 謝謝各位～～ - ...