體溫容易升高 - 健身

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By Linda
at 2021-10-02T22:20

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我以前原本的體溫大概35點多

自從開始持續運動之後

體溫大概36點多

甚至有時候剛走動完量體溫會到37點多

量出37點多會懷疑是不是生病發燒

但趕緊坐下休息後重量就降回36點多(36.5~36.9)

想請問有運動習慣的前輩們也是平常體溫會接近或超過37度嗎？


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補充:

1.平常手掌都有血色熱熱的
以前35點多的時候手掌是冰冷而且蒼白的 大拇指下面那團肉甚至會發青發紫

2.有用不同體溫計量還是一樣

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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2021-10-03T19:04
體溫過低表示身體虛弱 一般抵抗力會比較差 健康的人日常體溫大約37度 不過跟你量測的方式也有關 不是一個很明確的最佳值 只是大約這個溫度 你的狀態反而是體溫過低 運動體溫升高是好事 運動完到38度都是健康合理的範圍 只要休息會回降問題就不大
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-10-04T15:48
感謝前輩回答!!!
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-05T12:32
健康的人不怕冷（亂入
Liam avatar
By Liam
at 2021-10-06T09:16
沒事(￣▽￣)我也常常37跳來跳去
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-10-07T06:00
覺得還好啦，而且現在是真的很熱
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-08T02:44
肌肉發力本來就會產生熱能是正常現象
Ida avatar
By Ida
at 2021-10-08T23:28
而且身體溫度有調節機制，過高會開始流汗幫入散熱
Connor avatar
By Connor
at 2021-10-09T20:12
血液循環變好的時候，常會發現末端溫度會變高些，例如手腳會比較不冰冷
Lauren avatar
By Lauren
at 2021-10-09T10:06
人體的肌肉機能是用進廢退，建議持續運動保持
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By Emma
at 2021-10-10T06:50
我自己長年運動，非常少生病，發燒多年才一次，當天發燒，當天退燒，但是我體溫比一般人都低一些，常會出現35度多一點，連我都懷疑體溫計是否壞掉的數字~
Michael avatar
By Michael
at 2021-10-09T10:06
好處是一運動就會流汗，很少中暑，壞處是冬天很怕冷，腳底要貼暖暖包才睡得著~
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-10-10T06:50
健康的人不怕冷+1
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-10-09T10:06
還好吧，循環不好和身體不好會偏低。 運動提高很正常，
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-10-10T06:50
能量燃燒和循環提高
Selena avatar
By Selena
at 2021-10-09T10:06
志志雄
Damian avatar
By Damian
at 2021-10-10T06:50
量的部位不一樣 溫度也會不同喔
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-10-09T10:06
新陳代謝和體溫大多成正比 別擔心

體脂34% 在考慮抽脂的人

Christine avatar
By Christine
at 2021-10-02T20:42
※ 引述《w1219111 (小花)》之銘言： : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：29 : 身高：150 : 體重：58.5 : BMI：26 : 體脂率：34%（固定早上起床量） : 參考照片： : https://i.imgur.com/OwzV2lY.jpg : https://i.im ...

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Erin avatar
By Erin
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小弟我最近在控制熱量 每天設定在2000大卡 http://i.imgur.com/awQvT8o.jpg 但昨天重訓完很餓吃太多了 吃到2500 想請教是否可以今天吃1500（低於基代） 平衡一下 這種做法可以嗎？ ----- Sent from JPTT on my HTC_2Q4D ...

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