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體溫容易升高 - 健身

Linda avatarLinda · 2021-10-02

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我以前原本的體溫大概35點多

自從開始持續運動之後

體溫大概36點多

甚至有時候剛走動完量體溫會到37點多

量出37點多會懷疑是不是生病發燒

但趕緊坐下休息後重量就降回36點多(36.5~36.9)

想請問有運動習慣的前輩們也是平常體溫會接近或超過37度嗎？


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補充:

1.平常手掌都有血色熱熱的
以前35點多的時候手掌是冰冷而且蒼白的 大拇指下面那團肉甚至會發青發紫

2.有用不同體溫計量還是一樣

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All Comments

Zanna avatarZanna2021-10-03
體溫過低表示身體虛弱 一般抵抗力會比較差 健康的人日常體溫大約37度 不過跟你量測的方式也有關 不是一個很明確的最佳值 只是大約這個溫度 你的狀態反而是體溫過低 運動體溫升高是好事 運動完到38度都是健康合理的範圍 只要休息會回降問題就不大
Dinah avatarDinah2021-10-04
感謝前輩回答!!!
Erin avatarErin2021-10-05
健康的人不怕冷（亂入
Liam avatarLiam2021-10-06
沒事(￣▽￣)我也常常37跳來跳去
Frederic avatarFrederic2021-10-07
覺得還好啦，而且現在是真的很熱
Oscar avatarOscar2021-10-08
肌肉發力本來就會產生熱能是正常現象
Ida avatarIda2021-10-08
而且身體溫度有調節機制，過高會開始流汗幫入散熱
Connor avatarConnor2021-10-09
血液循環變好的時候，常會發現末端溫度會變高些，例如手腳會比較不冰冷
Lauren avatarLauren2021-10-09
人體的肌肉機能是用進廢退，建議持續運動保持
Emma avatarEmma2021-10-10
我自己長年運動，非常少生病，發燒多年才一次，當天發燒，當天退燒，但是我體溫比一般人都低一些，常會出現35度多一點，連我都懷疑體溫計是否壞掉的數字~
Michael avatarMichael2021-10-09
好處是一運動就會流汗，很少中暑，壞處是冬天很怕冷，腳底要貼暖暖包才睡得著~
Kyle avatarKyle2021-10-10
健康的人不怕冷+1
Hedy avatarHedy2021-10-09
還好吧，循環不好和身體不好會偏低。 運動提高很正常，
Lucy avatarLucy2021-10-10
能量燃燒和循環提高
Selena avatarSelena2021-10-09
志志雄
Damian avatarDamian2021-10-10
量的部位不一樣 溫度也會不同喔
Eartha avatarEartha2021-10-09
新陳代謝和體溫大多成正比 別擔心