體脂測量時間 - 健身

請問板上各位

體脂在甚麼時間點測量最準確呢？

我每天早上上完廁所量大概在29左右

偶爾晚上或下午測量時體脂大約在25~27，

但晚上或下午由於已經有進食的關係體重比早上更重但體脂卻比較輕，

因為最近努力在減脂當中，想每天做紀錄

所以想請問在何時測量會是最準確的呢？

為什麼會有這種狀況呢？

謝謝!!


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