體脂測量時間 - 健身

By Michael
at 2014-03-21T10:56

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請問板上各位

體脂在甚麼時間點測量最準確呢？

我每天早上上完廁所量大概在29左右

偶爾晚上或下午測量時體脂大約在25~27，

但晚上或下午由於已經有進食的關係體重比早上更重但體脂卻比較輕，

因為最近努力在減脂當中，想每天做紀錄

所以想請問在何時測量會是最準確的呢？

為什麼會有這種狀況呢？

謝謝!!

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Tags: 健身

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By Susan
at 2014-03-22T02:22

水分變化的關係吧脂肪不導電水導電分母也變了

By Hedda
at 2014-03-25T15:54

固定時間固定作息量就好了主要是看趨勢不是數字

By Suhail Hany
at 2014-03-28T14:17

我早晚體脂差2.5 跟你差不多~

By Daph Bay
at 2014-03-30T15:51

就固定一早起來測發現體脂增加當天就能馬上改運動飲食

By Cara
at 2014-04-03T08:39

內容

By Jake
at 2014-04-03T10:10

每天固定同一個時間就好

請問一下有板友在板橋環球健身中運動嗎

By Anonymous
at 2014-03-21T00:22

哈囉～大家好剛剛去參觀大家比較關心的價錢目前月費是2000元入會費2500元至少簽一年（一年後要續約可能還要2500？！）團購完全沒優惠喔… 男女生更衣室只有烤箱沒蒸氣室游泳池飛輪不用錢但開課前90分鐘要櫃台預約（伊士邦要錢）目前活動：3/31 前入會送Nike 後 ...

請問有板友願意提供關於調身體的建議嗎?

By Lauren
at 2014-03-20T17:59

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By Una
at 2014-03-20T16:34

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菜單待批

By Thomas
at 2014-03-20T13:43

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By Ingrid
at 2014-03-20T08:58

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