體脂肪 - 美體

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By Blanche
at 2010-12-03T16:35

Table of Contents

由於我的體脂肪一直居高不下

但因為最近要準備考試

所以也沒有太多時間去運動

只能節制飲食來控制體脂肪



如果不吃炸的會有幫助嗎?

吃澱粉類會導致體脂肪增加嗎??

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Tags: 美體

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2010-12-08T06:11
不吃炸的當然會有幫助阿..少吃為妙
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By Gary
at 2010-12-13T02:30
一天運動半小時會讓你運動完的精神更好 沒時間？
任何東西過量都有可能會生成體脂就是了

運動肌肉痠痛 該怎麼辦?

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By Kama
at 2010-12-02T22:37
※ 引述《Bug5566 (蟲哥56)》之銘言： : 為了減肥 : 小弟下午都會跑操場, : 但是昨天腿部的肌肉真的很痠痛, (像抽筋一樣痛) : 根本跑不下去, : 請問各位前輩,該如何克服肌肉痠痛呢? : 該不該先暫時不運動一陣子呢? 睡前抬腿真的很有用 但是你可不要光晾著等腳麻 你要在抬腿時順便拉筋 ...

踏步機

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By Hazel
at 2010-12-02T18:50
最近常去北市運動中心運動 其中最常用的是踏步機 因為覺得效果不錯 踏10分鐘就開始全身飆汗了 但是很擔心小腿會變粗 不知道有沒有人可以分享呢? 另外爬文很多人推lafit的踏步機 真的有這麼好用阿? - ...

大腿和屁股怎麼受不下來Q口Q

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By Oscar
at 2010-12-02T15:42
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

台中中正運動中心

Irma avatar
By Irma
at 2010-12-02T14:59
請問台中中正運動中心在哪 是在中正游泳池裡面嗎 - ...

有沒有人使用過Shake Weight搖擺鈴

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By Vanessa
at 2010-12-02T00:28
最近看到這個在美國電視台打得很紅 超心動 想知道板上有沒有大大使用過呢? http://www.shakeweight.com.tw/ 台灣有賣 但是比較貴就是了 我好奇他的成果 美國人的使用回應 很多人說有效 但也有少部分人說沒甚麼效用... 感謝大家幫忙嚕! - ...