體脂肪過高 - 美體

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先描述一下本身運動習慣
一星期有四天,飛輪課或是慢跑交錯

但是在最近體檢卻發現
體脂肪有26.6%這麼多
本身166
體重54
醫生說26.6的體脂肪大概是34歲女性的標準
但是本身是27歲

當我跟醫生說完我的運動量及飲食習慣(計算熱量,每日大約1300)
她反而問我
怎麼會這樣??
我才想問你(醫生)怎麼會這樣巴

到底是哪邊出問題了呢?

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All Comments

Kama avatarKama2010-11-25
因為至少該吃到1500~1600 吃不夠的一有食物就優先囤脂
Dorothy avatarDorothy2010-11-27
不知道您的基代是多少?以妳的運動量應該不會太低~
Lydia avatarLydia2010-11-27
體檢的醫生≠減肥的醫生(聞道有先後,術業有專攻!)
Ula avatarUla2010-11-30
其實看不懂這篇要表達甚麼
Candice avatarCandice2010-12-02
運動時期、菜單都沒列 誰會知道?
Jake avatarJake2010-12-05
那原本的體脂是多少啊?沒有比較值耶 一次運動多久?
Olivia avatarOlivia2010-12-07
同意一樓所說的,吃太少。
Kumar avatarKumar2010-12-11
女生體脂肪正常值約為25-30%,沒有分年齡喔~所以你的體
脂肪是正常的,別擔心^^