體脂肪過高 - 美體

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By David
at 2010-11-23T23:53

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先描述一下本身運動習慣
一星期有四天，飛輪課或是慢跑交錯

但是在最近體檢卻發現
體脂肪有26.6%這麼多
本身166
體重54
醫生說26.6的體脂肪大概是34歲女性的標準
但是本身是27歲

當我跟醫生說完我的運動量及飲食習慣(計算熱量，每日大約1300)
她反而問我
怎麼會這樣??
我才想問你(醫生)怎麼會這樣巴

到底是哪邊出問題了呢?

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Tags: 美體

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2010-11-25T01:21
因為至少該吃到1500~1600 吃不夠的一有食物就優先囤脂
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By Dorothy
at 2010-11-27T14:22
不知道您的基代是多少?以妳的運動量應該不會太低~
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By Lydia
at 2010-11-27T22:46
體檢的醫生≠減肥的醫生(聞道有先後，術業有專攻!)
Ula avatar
By Ula
at 2010-11-30T14:05
其實看不懂這篇要表達甚麼
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By Candice
at 2010-12-02T04:09
運動時期、菜單都沒列 誰會知道？
Jake avatar
By Jake
at 2010-12-05T07:14
那原本的體脂是多少啊?沒有比較值耶 一次運動多久?
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-12-07T05:36
同意一樓所說的，吃太少。
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By Kumar
at 2010-12-11T10:52
女生體脂肪正常值約為25-30%，沒有分年齡喔~所以你的體
脂肪是正常的，別擔心^^

填寫問卷，就有機會獲得知名運動品牌排汗T-shirt！

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By Leila
at 2010-11-23T23:19
您好，我們是輔仁大學廣告傳播系的學生。 目前正在進行畢展研究，希望了解20 ~35歲民眾對跑步及跑步鞋的看法 如果您剛好屬於這個年齡層，又有習慣性地從事慢跑活動，請撥冗幫我們填寫這份問卷！ 本問卷資料僅供學術研究使用。採不記名方式， 您所填的任何資料會受嚴格保密不外流，請安心填答。 我們會在調查結束 ...

仰臥起坐收「腹」脂肪？　英專家：反練就啤酒肚

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By Damian
at 2010-11-23T23:13
大肚男想要藉由仰臥起坐變成六塊肌？英國健身教練李夫斯（Gillian Reeves）指出 ，以往認為那是讓肚子變得平坦的最佳運動，但恐怕會導致肌肉太團結， 反而變成啤酒肚！ 據報導，李夫斯說，單純做仰臥起坐，反會令腹部隆起，想有效鏟除肥肚腩首先 應該要先控制飲食和做全身性運動，例如大步走並同時左右擺動上身 ...

新吃法的大燕麥

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By Anonymous
at 2010-11-23T17:40
買了一罐X格的大燕麥片 一份量37.5克，大罐的有29份，熱量一份是133卡 因為大燕麥本身是熟的，所以也試過單加胡椒粉單吃 但是燕麥沒泡軟纖維超硬好難咬！！！ 暑假買了一罐想要健康心血管，可是因為吃法都不會令自已懷念久久 所以今天11/23號還有半罐 可是我在禮拜日發現了新吃法 就是把味X的鮮 ...

搭配MONK+X-BIKE，想在年底瘦6公斤

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By Elma
at 2010-11-23T16:32
兩個月6公斤不是不可能 但非常不健康 我16歲時因為身邊的朋友都在減肥 我只是看他們減肥很有趣,就減一下,反正自己也很胖 每天早上蛋餅一份不加醬(以前是兩份狂加醬,我口味重鹹) 中午吃菠蘿(學校合作社熱量最低的食物) 晚餐不吃 不到兩個禮拜瘦9公斤,復胖近2公斤, 代價是頭髮從很多(粗細適中 而且很健康不易斷 ...

我懷孕後胖了15公斤，

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By Edwina
at 2010-11-23T14:47
※ 引述《amazgirl (哭哭)》之銘言： : 因為我很愛喝豆漿， : 這樣會發胖嗎？ : 因為有人說豆類食品容易胖， : 是真的嗎？ 若愛喝豆漿又怕胖， 喝統一無糖豆漿是很好的選擇， 因為無糖的熱量真的很低， 此外豆漿含有卵磷脂, 正常情況下， 孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。 人體腦細胞約有15 ...