新吃法的大燕麥 - 美體

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-11-23T17:40

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買了一罐X格的大燕麥片

一份量37.5克，大罐的有29份，熱量一份是133卡

因為大燕麥本身是熟的，所以也試過單加胡椒粉單吃

但是燕麥沒泡軟纖維超硬好難咬！！！

暑假買了一罐想要健康心血管，可是因為吃法都不會令自已懷念久久

所以今天11/23號還有半罐

可是我在禮拜日發現了新吃法

就是把味X的鮮SOUP加入燕麥片

一包大概挖個三四湯匙的燕麥片(一湯匙大概是塑膠湯匙的大小)

沖泡熱水與麥片齊高，將其攪拌過後美味滿點！！！！

就像一碗料鮮味美的營養粥

害我天天都想重溫它的美夢

然後波菜口味更是經典必推！！紫菜比較鹹了一點

一包鮮SOUP熱量是31卡，但是鈉有540毫克(不知道是多還是少)

可是缺點就是一口接一口停不下來！！！


請小心服用XDDD


請跟我分享大燕麥片外宿好吃法！！謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2010-11-26T00:14
我都馬玉山一包加三匙燕麥片 或加SWISS粉
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-11-30T18:51
你去instant_food版應該可以找到超過100種吃法吧
Dora avatar
By Dora
at 2010-12-03T13:42
http://www.wretch.cc/blog/babucar/16705841 燕麥糕
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-12-05T03:41
我早上都要喝咖啡，所以……就加在咖啡裡一起吃XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-12-09T09:02
加一點蜂蜜會變得意外的好吃~
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-12-13T12:04
我都買海帶芽來泡，這樣才不會太鹹
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By Vanessa
at 2010-12-18T01:26
加湯包超像粥~ 我以前都會吃好大好大一碗很濃稠 XD
John avatar
By John
at 2010-12-22T07:51
我會加VON濃湯~好吃!!
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-12-23T15:05
不過吃個幾天就會膩了
Mason avatar
By Mason
at 2010-12-25T08:31
蜂蜜+牛奶...
Mary avatar
By Mary
at 2010-12-26T02:20
泡熱水 加肉鬆 好吃
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-12-29T01:54
你加的那個味x 現在都在大陸做的 請小心
Candice avatar
By Candice
at 2011-01-01T19:04
熱豆漿+燕麥 好吃!
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-01-05T03:10
加鮪魚罐頭，或加馬玉山的五穀奶粉都不錯！(普通奶粉有
點太甜，不喜歡) 樓上好多種吃法感覺都不錯欸，學起來XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-01-06T17:14
不過燕麥其實熱量也不算低欸XDDD
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-01-11T06:06
我也都是加VONO 甜的我吃不慣~~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-01-13T08:14
可以加乾燥的海帶芽一起泡，參加纖維質，又不用洗鍋子XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-01-18T04:59
我都煮一鍋湯,甜鹹皆可,早上就加熱一碗湯配麥片當早餐
Belly avatar
By Belly
at 2011-01-20T13:02
甜的像是白木耳薏仁紅棗湯,綠豆湯,紅豆湯
David avatar
By David
at 2011-01-24T12:40
鹹的像是味增湯,排骨湯,也可配無糖豆漿
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-01-24T18:36
我都和桂格的沖泡包(黑穀)一起泡，偶爾在加一點芝麻粉
這樣就超好吃的說!
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-01-26T09:57
我也都加三合一咖啡~早上提神兼果腹XD
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By Eden
at 2011-01-29T08:17
泡熱水（只是為了泡軟 不要有多餘的水份）加蜂蜜或果醬
也可以在加個葡萄乾或覆盆子乾！
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By Una
at 2011-01-30T15:24
我是會+五穀粉or+摩斯的可可粉,mc週會加老薑黑糖. 好喝喔^^
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By Olive
at 2011-02-01T08:04
加上COSTCO的蕈菇濃湯也很好喝Y

飯和粥的熱量

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By Megan
at 2010-11-23T01:34
我是個從小就愛吃飯的and#34;飯桶and#34; 最近裝了牙套 沒辦法咬東西 所以都只能喝粥 但是喝粥真的很容易餓 所以我常常一餐就喝了兩碗 再餓的話會再多加一碗 不過都是稀稀的啦 但是有超強的罪惡感 請問吃飯和吃粥的熱量是一樣的嗎 照理來說好像是一樣的喔 只是一個有泡水 一個沒泡過水XDD -- ...

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Cara avatar
By Cara
at 2010-11-22T19:08
不好意思把原文全部吃光 本身也是多囊性卵巢患者+1，而且我想我應該是很嚴重的那種 有多嚴重呢？就是不吃藥小紅就不會來報到 初經小五來，國二檢查發現有多囊性卵巢，然後我現在大二 基本上從小五就胖了，胖到最極致的是國三 胖到最極致的那時身高155，體重63(也許更重) 我從高一開始減肥，飲食控制還有運 ...

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Ina avatar
By Ina
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Adele avatar
By Adele
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各位版上的大大好 長久以來我心中一直存在著一個問題 那就是我的小腿肌肉到底屬於哪一種？？(困擾超久的...) 我的小腿可以這麼形容... 捏的時候硬軟都有(除非太久沒捏一捏，才會比較硬) 左右晃動時也會跟著甩阿甩 感覺既不太屬於肌肉型，也不太完全是脂肪 難道是中間值嗎？？ 這樣是不是會更難消呢 ...

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