我吐了 - 美體

Edith avatar
By Edith
at 2010-11-22T14:47

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因為上個禮拜健身房都不開 (期中考

所以一個禮拜沒運動的我非常緊張自己會變胖

的確，用肉眼看我大腿就知道我「休息了一個禮拜」

今天健身房開了，我很興奮的衝進去

開始狂踩登山機，踩十分鐘時我身體已經像裝水龍頭了

踩到十五分時，我開始覺得頭好暈，暈的受不了！

就衝回宿舍，用力嘔出了早上吃的餅乾 (早上到中午只有吃很多手工餅乾)

歐，我是不是體力變差了 ...

還是因為我熬夜睡覺的關係 ？

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Tags: 美體

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2010-11-24T03:25
休息一個禮拜沒運動,一運動就逛踩登山機,任誰身體都會
受不了吧~~~你這叫虐待身體,會嘔吐也是剛好
Linda avatar
By Linda
at 2010-11-25T03:28
你如果很怕變胖那怎麼早上到中午只有吃很多手工餅乾？
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-11-28T23:28
... 你明明就知道自己問題在哪了
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-11-30T19:11
...怕胖就別吃餅乾吧= =別這樣虐待自己的身體...
Jake avatar
By Jake
at 2010-12-05T11:44
手工餅乾熱量超高的 奶油 糖 多到不行
Iris avatar
By Iris
at 2010-12-09T21:20
如果平常有運動習慣 停一個禮拜體能不至於掉太多 應該
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-12-11T06:41
是"狂踩"這個問題吧 消脂減肥不是卯起來動 而是長時間
溫和的動
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By Cara
at 2010-12-12T20:17
如果那種身材幾天就可以練成 那這世界就沒胖子了…
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-12-14T18:19
別忘了好鳥塢有一流得修片技術
Ina avatar
By Ina
at 2010-12-15T01:55
maggieQ的BODY是有好萊塢專業營養師&健身教練指導下而來的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-12-19T22:55
Maggie Q 長年累月天天運動 您在著急甚麼？？-_-
Emma avatar
By Emma
at 2010-12-22T16:24
搬去好萊塢吧 XD
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-12-23T13:27
熬夜睡覺是什麼???
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-12-26T18:49
請參考11523 1012/04 rafifish

早起運動

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-11-22T11:00
最近天氣變冷了，也變得容易賴床andgt;_andlt; 為了能夠好好利用早晨的時間所以想要早點起床到學校的重訓室去運動～ 但是自己一個人總是會有很多藉口可以賴床，所以想要找人一起努力！ 地點是臺大的新體重訓室，或是妳要去游泳我們也可以約在門口， 只是希望有一個可以互相督促起床的夥伴！ 時間希望是週間一到五 ...

運動與雷溶...

William avatar
By William
at 2010-11-22T01:29
※ 引述《hicone (我的英雄)》之銘言： : 最近一整個失心瘋，超想去做雷射溶脂， : 把困擾我多年的肥肚和肥腿（特別是大腿後側）一併消除！ : （看到這邊請先別急著噓我，或是要我去其它板發問...） 你的狀況跟我之前很像 不過我建議你先去量體脂 還有你說的雷射溶脂 是要抽出來的那種嗎 還是體 ...

胃口小了嗎

Carol avatar
By Carol
at 2010-11-21T21:06
最近生理期過後 想說趁生理期後加強控制飲食好了 其實我都有在運動 只是因為覺得瘦太慢了半年多我才瘦5公斤 我想要今年趁最後一個半月看能不能再瘦個3公斤 於是我的晚餐幾乎都靠水果吃到飽(香蕉,蘋果,橘子) 有時還會搭上隨身包的飲品之類的 當然我如果有要上有氧課時我會補充澱粉 幾乎6點之前我就吃完了 早上跟午餐就 ...

我不要大骨盆

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-11-21T15:33
我是上半身介於S~M號的女生 可是我的下半身卻是介於M~L號的女生 我以前胖胖的(53KG左右) 之前因為失戀所以把自己封閉在社團裡 靠運動 一個多月下來瘦了5公斤 現在有復胖~不過還是控制在50公斤以下 大家說我跟之前真的差很多 不過還是看不出來我不到50KG 也就是說我的身形看起來比實際還 ...

運動吃喝大法，讓口腹之慾不委屈

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-11-21T12:30
樂活營養師 編輯群 最近聽人分享經驗： 我愛運動！每到空閒時日，我總是滿載著100%的精神與力量踏進體育館，在球場上我快意 奔馳，在健身房裡我暢快揮汗，運動對我來說，就是實踐樂活的一大享受。在充分的運動 下，想必擁有的應是人人稱羨的完美體態，但是不知怎麼搞的，體重總亳不客氣得持續上 升，熟識的朋友也直接了 ...