我懷孕後胖了15公斤， - 美體

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By Edwina
at 2010-11-23T14:47

Table of Contents

※ 引述《amazgirl (哭哭)》之銘言：
: 因為我很愛喝豆漿，
: 這樣會發胖嗎？
: 因為有人說豆類食品容易胖，
: 是真的嗎？


若愛喝豆漿又怕胖，
喝統一無糖豆漿是很好的選擇，
因為無糖的熱量真的很低，
此外豆漿含有卵磷脂,
正常情況下，
孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。
人體腦細胞約有150億個，
其中70％早在母體中就已經形成。
為了促進胎兒腦細胞能健康發育，
孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-11-27T21:39
我覺得統一有點太稀了...市場或永和豆漿的清漿比較濃
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By Agatha
at 2010-12-02T19:02
我比較愛義美的豆奶..雖說是豆奶但是我看成分都是黃豆
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By James
at 2010-12-05T04:00
比較濃~~真的!!

飯和粥的熱量

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By Megan
at 2010-11-23T01:34
我是個從小就愛吃飯的and#34;飯桶and#34; 最近裝了牙套 沒辦法咬東西 所以都只能喝粥 但是喝粥真的很容易餓 所以我常常一餐就喝了兩碗 再餓的話會再多加一碗 不過都是稀稀的啦 但是有超強的罪惡感 請問吃飯和吃粥的熱量是一樣的嗎 照理來說好像是一樣的喔 只是一個有泡水 一個沒泡過水XDD -- ...

多囊性卵巢患者的減肥心得

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By Cara
at 2010-11-22T19:08
不好意思把原文全部吃光 本身也是多囊性卵巢患者+1，而且我想我應該是很嚴重的那種 有多嚴重呢？就是不吃藥小紅就不會來報到 初經小五來，國二檢查發現有多囊性卵巢，然後我現在大二 基本上從小五就胖了，胖到最極致的是國三 胖到最極致的那時身高155，體重63(也許更重) 我從高一開始減肥，飲食控制還有運 ...

搭配MONK+X-BIKE，想在年底瘦6公斤

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By Ina
at 2010-11-22T17:00
基本資料 性別 :女 年齡：18 身高：159 體重：50.4 BMI： 19.9 體脂率：20.4 三餐內容 早餐：大碗公份量的桂格薏仁飲+桂格大燕麥片5匙 還會吃些 零食(麵包、飯糰) 午餐：不一定 ，通常都是青菜、蛋類製品居多(吃素) 晚餐：我都把晚餐的份合併到中午，但 ...

關於我的小腿？

Adele avatar
By Adele
at 2010-11-22T16:35
各位版上的大大好 長久以來我心中一直存在著一個問題 那就是我的小腿肌肉到底屬於哪一種？？(困擾超久的...) 我的小腿可以這麼形容... 捏的時候硬軟都有(除非太久沒捏一捏，才會比較硬) 左右晃動時也會跟著甩阿甩 感覺既不太屬於肌肉型，也不太完全是脂肪 難道是中間值嗎？？ 這樣是不是會更難消呢 ...

我吐了

Edith avatar
By Edith
at 2010-11-22T14:47
因為上個禮拜健身房都不開 (期中考 所以一個禮拜沒運動的我非常緊張自己會變胖 的確，用肉眼看我大腿就知道我「休息了一個禮拜」 今天健身房開了，我很興奮的衝進去 開始狂踩登山機，踩十分鐘時我身體已經像裝水龍頭了 踩到十五分時，我開始覺得頭好暈，暈的受不了！ 就衝回宿舍，用力嘔出了早上吃的餅乾 (早 ...