我懷孕後胖了15公斤， - 美體

※ 引述《amazgirl (哭哭)》之銘言：
: 因為我很愛喝豆漿，
: 這樣會發胖嗎？
: 因為有人說豆類食品容易胖，
: 是真的嗎？


若愛喝豆漿又怕胖，
喝統一無糖豆漿是很好的選擇，
因為無糖的熱量真的很低，
此外豆漿含有卵磷脂,
正常情況下，
孕婦體內的羊水中含有大量的卵磷脂。
人體腦細胞約有150億個，
其中70％早在母體中就已經形成。
為了促進胎兒腦細胞能健康發育，
孕婦補充足夠的卵磷脂是很重要的。

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